初級クラス　空中体幹トレーニング　シルクサスペンション™️　「 studio AirTrip 浦安」（投稿ID : b0o2a）

カラダを動かいし始めたい方にオススメ ストレッチメインの新クラス開講！！ 【こんな方におススメ】 ・からだを引き締めたい ・ストレッチがしたい ・運動不足解消 ・シルクサスペンション™が初めての方 ・体のかたさが気になる ・産後ママ ・筋力低下が気になる ・健康維持 安心して始められる 「ストレッチメインの初級クラス」 毎週火曜日　10:00～10:45 ▶料金 3,300円　初回2,750円(税込) ▶定員 　各5名(先着順) ▶お子様連れOK ▶インストラクター　 Elica（エリカ）　 高校卒業後、バレエ学校へ留学 帰国後、テーマパークダンサーとして活躍。 現役時代に怪我などでトレーナーさんのお世話になったことから サポートする側に興味を持ち 長男出産後ピラティスインストラクターに転身。 2022年次男を出産し現在2児の母。 シルクサスペンション™/ピラティス/ストレッチーズ /マシーンピラティスインストラクターとして活動中 〇シルクサスペンション™ ニューヨーク生まれの空中エクササイズツールのシルクサスペンション™。 不安定な状態でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うことで、身体のバランス能力が向上し、体幹や普段意識しづらいインナー部分の筋肉を鍛えることができ、 「キレイな姿勢」 「サイズダウン」 「健康的な身体づくり」 「産後や加齢による骨盤底筋群の弱化や、それに伴う内臓下垂・ポッコリおなかの改善」 を目指すことができます。体にかかる負荷の調節も出来ますので、運動経験や年齢に関わらず、どなたでも楽しんで頂けます。 産後ケア・トレーニングに 姿勢の見直しに（育児中に姿勢が悪くなっていませんか？） 二の腕引き締め 巻き肩・腰痛予防 からだを動かすのが苦手、からだが固いかたでもできるトレーニングメニューです。 負荷をご自身で調整できたりもしますので、安心して運動することが気できます。 ・一般クラス 火・木11:00〜11:45 　　火19:45～20:30 　　水19:45～20:30 　　※お休みの日や時間変更している場合があります。 　　定員5名 ・初級クラス（子育て中の方にお勧め） 　　お子様連れOK 火10:00〜10:45 定員5名 ・パーソナルレッスン ・グループレッスン（2～5人） 　※日にち・時間はご相談ください。 ●料金　1回45分3,300円　（初回のみ2,750円） 　　　　回数券　4回券12,１00円　8回券22,000円 　　　　　（※有効期限1回目使用日より半年間※ご本人のみ使用できます。） 　　　　パーソナルレッスン　1回6,600円 　　　　 要予約 ホームページ http://airtriptc.wixsite.com/airtriptc ※営業目的・セールスの電話・メールは固くお断りいたします。