50歳からのヨガサークル開催しています。 （投稿ID : 1ov75w）

この度は整体ヨガにご興味持っていただき、ありがとうございます。
アンチエイジングトレーナーの長山のりこです。

今年68歳になりました。
年齢は隠すものではなく “深み”になるものだと思っています。

50歳過ぎて何もしないとどんどん老化して
いきますよね。
大人になると学生時代と違い「体育の時間」はありません。

忙しいこの時代の中では、
自らその時間を生み出さなければ運動する
機会はほとんどないです。


私たちの関節や筋肉は消耗品で、
身体は一生モノです。
我々はこの身体であと数十年
生きていかなければいけません。
これからの人生を共に歩んでいくご自身の
身体のメンテナンスをしませんか？


「のりこ式ヨガ」に参加するだけで、
正しい身体の使い方や呼吸の仕方、
疲れづらい身体作りの知識や経験、
体型改善のためのコツがわかります。
きっとお役に立つはずですよ。

ゆったり呼吸しながら、
簡単なヨガの動きだから続けることが
出来ます。
内側から輝きながら、
ご一緒に健康寿命を延ばしましょう。


料金
1回　　2,000円
5回　　7,000円（オススメ）

くわしくは、↓


https://wxsmy.hp.peraichi.com/