大人女性専用！初めてダンスサークルin兵庫県西宮（投稿ID : 1qfk80）

去年よりスタートした、大人女性専用の初めてダンスにチャレンジされる方の為のダンスレッスンです💫 今までダンスを習ってみたけど、なかなか一歩が踏み出せなかった方必見！！✨ ダンスをすると 🌟柔軟性が高まり運動習慣が身に付きます💪🏼✨ 心も身体も元気に🌱免疫力アップ⤴️ ダンスは最高のアンチエイジング❣️通われている方々は間違いなく若返ってきてます😍✨ 🌟同世代のお友達が出来ます🤝🏻 最初はほとんどの方がお1人で初参加でしたが、休憩時間やレッスン前後の時間に周りの方とおしゃべりされいつの間にか仲良くなられお友達に♥️ 生徒様からのお声🗣️ 「完璧に上手に踊れなくても、音楽を聞きながら身体を動かす事が初めての経験で...ダンスを始めた今、毎日楽しくて仕方がないです！」 「家でも練習できる動画を先生から貰えるから、続けていくうちに少しずつ踊れるようになってきた！」 などの嬉しいご感想を頂いてます✨ レッスン開始当初は少人数のご参加でしたが、今ではいつも平均15人くらいの方が参加されています😊 ⚠️参加条件 ・ダンスに初めてチャレンジする大人女性 (講師も女性です。) ※初めてダンスにチャレンジされる生徒様が気後れしない様、ダンス経験者様はご遠慮ください。 ・年齢制限はございません。 現在のリピーター様のご年齢は、30代〜50代(50代の方が1番多いです！)、60代も数名いらっしゃり幅広いです♫ 　 【レッスン日程】 ・7月9日（木）12:30～13:45 あと3名 ・7月23日（木）10:30~11:45 あと3名 ・7月26日(日) 18:30〜19:45 🈵 ・8月3日（月）10:30～11:45 あと2名 ・8月21日（金）10:30～11:45 まだまだ空きあり🈳 ・8月27日（木）10:30~11:45 あと1名 【費用】 参加費1回1000円(施設利用料金を含みます) 入会金やお月謝無し その都度、現地にて後払いです。 【場所】 JR西宮駅徒歩6分の兵庫県西宮市内のスポーツ施設 ※ご予約後に詳しい場所をお伝えします📍 👚更衣室あり。 🅿️専用駐車場あり。(駐車台数に制限があります。最初30分無料でそれ以降30分ごと100円となります。 満車の場合は近隣コインパーキングとなります🙇‍♀️) 🚲無料駐輪場あり 空調設備の整った前面鏡張りの広いお部屋を利用しています🪞 お部屋は横幅も奥行きも十分にあり大人数で踊れます！ シャワー室あり🚿 レッスン後には同施設内トレーニングルームにてマシン利用可✨💪🏼🏋️ (別途マシン使用料200円がかかります。) 室内体育室の走路使用は1時間100円🏃‍♀️ この機会にたくさん運動して帰ってください🔥 まずは月2回を運動DAYに❣️運動習慣を身につけましょう♫ ご参加頂いている生徒様は 西宮はもちろん、お隣の芦屋市、尼崎市、神戸市、宝塚市、伊丹市などから来て下さっています！ 大阪・神戸からでも電車やお車でお越し頂きやすい中間地点の西宮で便利です🚆✨ 【応募の仕方】 ⚠️⚠️⚠️ ※応募・お問い合わせの際は、下記の記載協力をお願い申し上げます！ 下記の記載協力を頂けない場合はご返信出来ませんのでご容赦ください。 1 )お名前 (ふりがな付きフルネーム) ニックネームのみは🆖です。 2) ご年齢 3）参加をご希望されるお日にちをお選びください 満席の場合はご容赦ください。 ・7月9日（木）12:30～13:45 ・7月23日（木）10:30~11:45 ・8月3日（月）10:30～11:45 ・8月21日（金）10:30～11:45 ・8月27日（木）10:30~11:45 4)ダンス経験の有/無 ダンス全く未経験の方限定です。 ダンス経験者の方の参加はご遠慮頂いております。 以上を必ず入力の上、ご覧のジモティー連絡フォームよりご予約下さい📨 なるべく早くお返事しております。 よくあるご質問 ▷▷Q.どんな曲で踊ってるの？ 過去に踊った曲 BTS、TWICE、Le Sserafim 藤井風、Mrs. GREEN APPLE、BE:FIRST 、HANA、 嵐、SMAP、V6、EXILE Whitney Houston 、Mariah Carey、Bruno Mars DREAMS COME TRUE、安室奈美恵、SPEED、m-flo ...etc 80′S 、90′S の洋楽から 新旧J-pop やK-pop 最近の流行り曲から懐メロまで🎧 生徒様のリクエストやお好みを聞いて取り入れています👂 日によってヒップホップ(簡単なステップやダウンとアップ)の基礎やジャズダンスの基礎(タンジュ)も取り入れています。 ▷▷Q.レッスンではどんなことをしてるの？ 〜75分のレッスンプログラム〜 1️⃣ストレッチ 怪我を防ぎ、身体の可動域を広げます。 2️⃣アイソレーション 身体を部位ごとに動かすトレーニングです。 このトレーニングをコツコツ続ける事でダンスの見栄えが格段に上がります！ 3️⃣リズムトレーニング 音楽に合わせてリズムよく動きます🎶ダンスには欠かせないリズム感を鍛えるトレーニングです。 ヒップホップのダウンやアップにも挑戦↕️ 4️⃣振付レクチャー いよいよ振付！ ゆっくりじっくり丁寧に解説し最後には通常スピードに挑戦しています👟 レッスンの進み具合はとてもゆっくりペースにしています😊 何度も繰り返しレクチャーさせて頂きますのでダンス未経験さんでも安心してお越しください🐣✨ どうぞ気軽にお問い合わせ、ご予約くださいませ。よろしくお願いします♥️