その腰のつらさ、「仕方がない」とあきらめていませんか？（投稿ID : 1sb4g0）

朝起きたときの腰の重さ。 長時間座ったあとの腰の違和感。 立ち上がるときの「なんとなく痛い…」。 秋から冬にかけて、腰の不調が気になる方も増えてきます。 実は、腰のケアを考えるときに大切なのが**「姿勢」**。 今回の健康教室では、 🌿 姿勢のミニ講座 🌿 自分の姿勢をチェック 🌿 姿勢調整体験 を通して、今の自分の姿勢を知り、腰をいたわるヒントをお伝えします。 「まだ痛みはないけど、これからが心配」 「最近、腰が重く感じる」 「姿勢の悪さが気になっている」 「自分の姿勢がどうなっているのか知りたい」 そんな方にもおすすめです😊 秋から冬にかけての腰痛対策。 まずは、自分の姿勢を知ることから始めてみませんか？ 📅 開催日 10月17日（土）10:00～／15:00～ 📍 会場 姿勢専科 金沢院／ののいち支店準備室 野々市市藤平田1-429 👨‍🏫 講師 姿勢科学士／姿勢調整師　村田佳徳 📌 お申し込みはチラシのQRコード、またはお電話からどうぞ。 https://lin.ee/SXUXfWa 「腰が気になるけど、何をしたらいいかわからない」 そんな方こそ、ぜひ一度ご自身の姿勢をチェックしてみてください✨