36歳1児のパパですが、世界陸上を見て、早く走っていままで感じたことの無いであろう感覚を味わってみたくなりました。足はおそらく遅い方です。運動不足もあり、筋力トレーニングも含め教えていただける人いらっしゃいましたら、ぜひご教示願いたいです。どうも報酬目当てに適当な事を言ってしまいにしようとする輩がいるので、暇な時間を趣味感覚で、ご教示頂ける方のみ御連絡いただければと思います。
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