ハワイアンで介護予防体操 ハマミーナ（投稿ID : tsi5b）
作成2026年7月14日 06:30
🌴ロコモフラ🌴 ロコモフラでは 体操と音楽で 癒しとストレス解消 緩やかに筋力・体力アップを目指します 介護予防体操 一人だとなかなか続かない方～ みんなで一緒にしませんか？ お試しに一度だけでも🆗です ご自分のペースで参加、ほとんど座って行います ハワイアンミュージックで癒されながら ちょっぴり南国気分～🎶 気分転換に ご活用ください 日時 8月5日水曜日 10:15～11:15 場所 ハマミーナ 2階 参加費 500円 持ち物 タオル 飲み物 バスタオルまたはヨガマット 服装 動きやすい軽装 定員 8名(申込予約制、空きがあれば当日可) ☆ご質問などありましたら お気軽にお問い合わせください
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