京都 ZUMBA（ズンバ）クラス：5月15日金曜日　午後9時〜10時（投稿ID : 1p0bq6）

# 🌿【金曜夜、少し体を軽くしませんか】 ZUMBAって何？からで大丈夫です 初心者・運動が苦手な方・シニア歓迎｜京都 **5月15日（金）21:00〜22:00** 「最近、体が重いなあ…と思うことありませんか？」 「あります。」 「でも運動しようと思うと、ちょっと面倒で…」 「だから“頑張らない運動”をやっています。」 「頑張らなくていいんですか？」 「はい。音楽に合わせて、できるところだけ動けば大丈夫です。」 💡 **下手だからこそ安心、下手だからこそ続く。** 金曜の夜、 気合いを入れすぎず、 少しだけ体を動かしてみませんか？ --- ## 💡 ZUMBAってどんなもの？ ZUMBAは、 **音楽に合わせて先生の動きを真似しながら体を動かす運動**です。 ・ダンス経験は不要 ・振り付けを覚えなくてOK ・できるところだけで大丈夫 「気づいたら体が温まっている」 そんな時間です。 --- ## 🌿 このクラスの特徴 ✔ 途中で休んでOK ✔ 無理な動きなし ✔ 比べることなし ✔ 初めてでも大丈夫 運動が久しぶりの方にも向いています。 --- ## 🗓 開催日 **2026年5月15日（金）21:00〜22:00** 📍 **FLY RENTAL STUDIO（寺町店）** （寺町 詩の小路 3F） 京都市中京区東大文字町292 💴 参加費：500円 --- ## ⚠️ 集合について **20:55までに会場前にお越しください。** --- ## 📩 参加について ご興味のある方は、 **ジモティーのメッセージから お気軽にお問い合わせください。** --- ## 🧵 質問だけでも大歓迎です 「ZUMBAって何？」 「運動が久しぶりでも大丈夫？」 「一人でも参加できますか？」 そんな質問だけでもOKです。 --- ## 👨‍🏫 講師 村磯 鼎（むらいそ かなえ） 還暦を過ぎてからZUMBAに出会い、 「運動が苦手な人にこそ向いている」と気づきインストラクターに。 上手さよりも、 **安心して動ける空気**を大切にしています。 --- ## 🗓 今後の開催予定（金曜21:00〜22:00） 5月15日（金） 5月22日（金） 6月 5日（金） 6月12日（金） 6月19日（金） 6月26日（金） --- 運動は、 頑張るよりも、 気持ちよく続ける方がうまくいきます。 「ちょっと気になる」くらいで大丈夫です。 まずは一度、どうぞ。