訪問パーソナルトレーニング　「初回2,000円」（投稿ID : 1dcwab）

【訪問パーソナルトレーニング】ご自宅で気軽に運動しませんか？ 「運動を始めたいけど、ジムに行くのはちょっと…」 「仕事や家事でジムに通う時間がない」 「自分に合ったトレーニング方法が分からない」 「ダイエットしたいけど、何から始めればいいか分からない」 そんな方に、ご自宅などへ伺ってマンツーマンでトレーニング指導を行います！ ■ 料金 【初回体験】45分 2,000円 【通常】60分 4,000円 【プレミアム会員】60分 3,500円 まずは初回体験で、トレーニング内容や雰囲気を実際に体験していただけます。 ■ 出張エリア 松本市・安曇野市は出張費無料です！ その他の地域についても対応可能です。距離に応じて別途出張費をいただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。 ■ トレーニングについて 基本的にダンベルやマシンなどの器具は使用せず、自分の体重を利用したトレーニングを中心に行います。 ご自宅でも継続できる内容を中心に、一人ひとりの体力・年齢・目的に合わせてメニューを組み立てます。 「運動が苦手」「体力に自信がない」という方も大歓迎です！ ■ こんな方におすすめ ・ダイエット、運動不足を解消したい ・筋力や体力をつけたい ・スポーツの競技力を向上させたい ・身体の使い方を改善したい ・自宅でできるトレーニングを覚えたい ・ジムに通うのに抵抗がある ・仕事や家事などでジムに通う時間がない ・移動手段がなく、施設に通うことが難しい スポーツトレーナーとしての経験を活かし、リハビリ後の運動や身体づくりについても、ご本人の状態に合わせてサポートします。 障害のある方への運動指導経験もありますので、「自分でもできますか？」という方も、まずはお気軽にご相談ください。 ■ 指導歴17年 スポーツ専門学校スポーツトレーナー科卒業後、テニスインストラクター、スポーツインストラクター、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーとして活動してきました。 トレーナーとして、プロバスケットボールチーム、プロ野球、インターハイ出場校などでの指導・サポート経験もあります。 一般の方の健康づくりからダイエット、スポーツをしている方の競技力向上まで、幅広く対応いたします。 ■ 自身もダイエットを経験 私自身、過去に「半年で20kg」「3ヶ月で10kg」の減量を経験しています。 もともと太りやすい体質ということもあり、現在もリバウンドしないために食生活や日々のトレーニングを意識しています。 実際に自分自身がダイエットを経験してきたからこそ、無理に頑張るだけではなく「どうすれば日常生活の中で続けられるか」という部分も大切にしながらサポートします。 本格的に身体を鍛えたい方はもちろん、「まずは少し運動を始めてみたい」という方も大歓迎です！ ご自宅への訪問なので、人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。 まずは【初回体験45分 2,000円】からお気軽にお問い合わせください！ 一緒に楽しく身体を動かしましょう！