6つの動き、簡単で効果的　チベットヨガ、呼吸法で健康、若返り（投稿ID : 1st2ts）

　ヨガにもいろいろありますが、「チベットヨガ」はたった6つの動きで驚くほど簡単に、しかも効果的に、若さと健康と活力を保つことで日本でも有名人にも人気のチベット体操に、呼吸法、心理ワークを含めたヨガです。 　リラクゼーションなども含めた体系的な方法で、心身共に浄化されます。 　まずは体験から始めてみませんか？ 　初回体験日　11月14日（土）午前10時～12時 　体験料　　　500円 　　　　　　（ヨガマットをお持ちであればご持参ください。 　　　　　　　数に限りがありますが、貸出もあります。） 　その後も体験受付けておりますので、お問合せお待ちしています。