『大人から始めるバレエ&ストレッチ』『50歳・60歳から始めるバレエストレッチ』柔軟性と体幹を強くして疲れにくい身体と、まっすぐな姿勢を目指しましょう☆チャンスは自らの中にあります！（投稿ID : ckawh）

『バレエに挑戦してみませんか』 ​やってみると気持ちがいいし、楽しい感覚を味わっていただきたいです。 こちらの教室は敷居は高くないので、まずは１度体験してみてください！ 大人クラス・子どもクラス歓迎いたします☆ ◆大人から始めるバレエ＆ストレッチ 毎週：火曜日（第１・第２・第３・第４） 時間：１４：４５～１６：０５（８０分） 月３：日曜日（第１・第３・第４） 時間：１３：３０～１４：５０（８０分） 体験受講料：１，０００円 受講料：８，０００円／月 入会金：６，０００円　 ​ 持ち物：動きやすい服装・汗拭き用タオル・飲み物・5本指靴下 ・ヨガマットに敷くバスタオル（あればバレエシューズ） ​​ 【レッスン内容】 最初は床でじっくりとストレッチや身体の引き上げのトレーニングをしてから「バーレッスン」と「振付けレッスン（センターレッスン）」をしていきます。 身体への負担を少なくしながらバレエを始めることができます。 バレエを初めてやってみたい方、ブランクのある方向けのレッスンです。 ◆５０歳・６０歳から始めるバレエストレッチ 体幹を強くして疲れにくい身体と、まっすぐな姿勢を目指しましょう☆ 毎週：　火曜日 時間： １４：４５～１５：４５（８０分） 体験受講料：１，０００円 受講料：８，０００円／月 入会金：６，０００円　 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物 靴下（５本指ソックス あれば） 【レッスン内容】 年齢や体型にとらわれない美しい姿勢や健康な身体作りを目指しています。 床を使ってストレッチなどをするので、 身体の負担を軽くしながら無理なくできます。 優雅な音楽に合わせ、バレエの動きを取り 入れつつ、細かい筋肉から体幹までしっかり 鍛えるので、身体も引き締まってきます。 目の前のことに一生懸命になれるから、何歳 からでもどんどん上達します！ ７０代の生徒の方からは、周囲から姿勢を褒め られた、冷え性が治った、1歩踏み出してみて よかったという声を頂いております。 レッスン後は前向きにすっきりされる方がほとんどです。 バレエの動きや順番も頭の体操にもなります。 バレエを初めてやってみたい方にも、一歩踏み出しやすいレッスンです☆ ※第５週目はお休みです。 【高野台スタジオ​​】 大阪府吹田市高野台４ー１ 千里高野台府営住宅 ４丁目集会所内スタジオ （阪急 南千里駅から徒歩１２分） （送り迎えの一時駐車スペースはございますが、駐車の際は近隣のコインパーキングをご利用ください） 南千里駅からバスでお越しの場合は、「高野台中学校前」で下車。徒歩２分です。 ※高野台中学校正門を正面に見た際、左側にプールがあります。道路をはさんだ向かいにスタジオがあります。 『ご予約・お問い合わせ』 随時、体験もしておりますのでお気軽にジモティーのメールか ホームページの「コンタクト」からご予約などお問い合わせください。 その日のうちに（遅くても翌日には）ご返信致します。 バレエスペースＫ　ＨＰ： https://balletspacek.wixsite.com/ballet