Reikoさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Reiko
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
12
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/09/16
- 居住区 ：
- 埼玉県さいたま市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
残席わずか！！アクティブエイジング！！【ゆがみ修正体操】初心者歓迎！NHKカルチャーさいたまアリーナ教室
さいたま市
骨盤周辺のインナーマッスルを意識したエクササイズと
ヨガの修正法で身体のゆがみを整えていきます。
下腹ぽっこり
猫背
冷え性
便秘
肩・腰・膝の痛み
尿トラブル…
そんな身体の不調を解消していきましょう。
自分の体は一生自分のもの。
自分自身で整えるスキルを身につけていきましょう！
✳︎受講中の皆様からは
「いつのまにか腰痛がなくなっていた」
「高いところに手が届くようになった」
「運動は苦手だったけど続けられている」
「木曜日のレッスンが楽しみで、1週間がそのリズムで動いている」「先日自転車で転倒したが、無傷で済んだ」
といった声をいただいています。
日々の生活での変化を感じながら、
無理なく続けられるクラスです。
日時 毎週木曜日 午前10時〜11時15分
初心者歓迎、運動が苦手な方も是非！
60代〜80代の受講生の皆様と、毎週和気藹々と身体を動かしています。
お問い合わせ、お申し込みはNHKカルチャーさいたまアリーナ教室へ
※写真はイメージです。
#アクティブエイジング
#セルフメンテナンス
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1266567.html
メンバー
毎月第１土曜日早朝 外ヨガメンバー募集
さいたま市 岩槻区 太田
澄んだ朝の空気の中
心地よく身体を動かしましょう🌿🧘♂️
毎月1回 岩槻城址公園での外ヨガメンバーを募集しています。
🍀毎月第１土曜日7:30am集合 9:00終了予定
(季節により若干変更があります)
🍀集合場所・岩槻城址公園 第２駐車場入り口
🍀【持ち物】
ヨガマット、飲み物
日焼け対策、暑さ寒さ対策、虫除け対策など
✳︎ヨガマットの下に敷くビニールシートはお貸しいたします。
✳︎お車でお越しの方は第２駐車場をご利用ください。
🍀参加費: 1,500円(当日現金またはPayPay)
🍀ヨガマットレンタル300円(数に限りがありますので、申し込み時にお知らせください)
※最少催行人数 各回3名
【申し込み方法】
LINEトークルーム内 予約システムからお申し込みください。
https://lin.ee/8mFvbje
🔸キャンセルの場合は、当日開始1時間前までにお知らせください。
🔸天候不良の場合は当日レッスン開始60分前の岩槻の天気と予報で判断し、LINEで直接お知らせいたします。
主催 ヨガと骨盤エクササイズ リボーン
https://peraichi.com/landing_pages/view/reborn2020
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#公園
#大人の公園の楽しみ方
#さいたま
#岩槻
スクール
【ゆがみ改善・骨盤エクササイズ】LINEで簡単オンラインレッスン
さいたま市
関節の痛み、下腹ぽっこり、冷え性、便秘、尿もれ...
快適な日常生活のためには、歪みやゆるみのないバランスの取れた身体作りがカギです。
骨盤周辺を意識したストレッチとトレーニングで身体のバランスを整え、何歳になっても元気に動ける身体を目指しましょう。
座る、立つ、うつ伏せ、仰向けの動作ができる方でしたら、年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。
LINEを使ったオンラインレッスンなので、ユーザー登録などの煩わしさがありません!
【用意するもの】
体を締め付けない動きやすい服装(ある程度体のラインがわかるもの)
ヨガマット
120センチ程度のタオルまたはベルト
水分補給用飲料
背中をつけて直立できるフラットな壁
ご不明な点はジモティーメッセージからお気軽にご相談ください。
参加料金(振込またはPayPay)
5回分おまとめ払い 8,000円
10回おまとめ払い 16,000円
※いずれも有効期間2ヶ月
下記URLより公式LINEお友だち登録後、トークルーム予約システムからお申込みください。
https://lin.ee/GmcJfXX
お申し込み受付後にお支払い方法、レッスン参加方法についてご連絡させていただきます。
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#セルフメンテナンス
スクール
【アクティブエイジング！】姿勢改善！ぽっこりお腹、尿漏れ、産後ケアに…LINEで簡単 【ヨガと骨盤エクササイズ】オンラインで全国どこからでも！！
医者から運動を勧められたけど
何から始めたらいいかわからない🤔
運動はいつも三日坊主で長続きしない😮💨
自分のスケジュールに合うレッスンがない😩
体力不足、体が硬すぎて心配😥
年齢的に無理かも？😢
プライベートな時間を大切にしたい💞
パーソナルレッスンは
そんなあなたにおすすめです🙌
骨盤周辺のインナーマッスルを
鍛えるエクササイズやストレッチと
沖ヨガの修正法を組み合わせ
ご自身の持っている力を引き出し
歪みのない元気に動ける体を目指していきます。
🤱ヨガと骨盤エクササイズは
中高年だけでなく、
産後のママの体ケアにもおすすめ！
尿もれするのは当たり前ではありません。
産後の緩んだ骨盤底筋は早めの継続的なケアが大切です。
👶小さいお子さんがいらしても
お家でできるオンラインパーソナルレッスンなら
他の方に気を遣うことなく安心してレッスンできますよ🎵
👴👵ご高齢の方は付き添いの家族と一緒にレッスンも🆗
(人数分の料金をいただきます)
＊座る、立つ、うつ伏せになる、仰向けになる等の動作ができる方なら、年代や運動経験は問いません！
正座やあぐらができない方も対応いたします。
※オンラインパーソナルレッスンは
平日は朝6時から対応いたします。
お気軽にご相談ください。
【料金】
☆オンラインレッスン 60分
月4回 16,000円
初回体験4,000円
振込またはPayPay
LINEを使ったオンラインレッスンとなります。お時間はご相談に応じます。
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公式LINE
https://lin.ee/qcmsOMQ
【ヨガと骨盤エクササイズ】
リボーン HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/reborn2020
#アクティブエイジング
#セルフメンテナンス
イベント
岩槻城址公園で朝ヨガ
3/7
さいたま市 岩槻区 太田
澄んだ朝の空気の中
心地よく身体を動かしましょう🌿🧘♂️
毎月第一土曜日
岩槻城址公園での外ヨガメンバーを募集しています。
🍀3月7日（土) am8:00集合 9:30終了予定
🍀集合場所・岩槻城址公園 第２駐車場入り口
🍀【持ち物】
ヨガマット、飲み物
寒さ対策、虫除け対策など
✳︎ヨガマットの下に敷くビニールシートはお貸しいたします。
✳︎お車でお越しの方は第２駐車場をご利用ください。
🍀参加費: 1,500円(当日現金またはPayPay)
🍀ヨガマットレンタル300円(数に限りがありますので、申し込み時にお知らせください)
【申し込み方法】
LINEトークルーム内 【レッスン予約】からお願いします。
https://lin.ee/8mFvbje
🔸天候不良の場合は当日レッスン開始60分前の岩槻の天気と予報で判断し、LINEで直接お知らせいたします。お申し込み後にリボーンLINEのご登録をお願いします。
公式LINE https://lin.ee/8mFvbje
主催 ヨガと骨盤エクササイズ リボーン
https://peraichi.com/landing_pages/view/reborn2020
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#朝ヨガ
#外ヨガ #早起き
#外好き
#朝好き
#外好きな人と繋がりたい
#朝好きな人と繋がりたい
#パークヨガ
#エネルギーチャージ
#公園ヨガ
#公園
#大人の公園の楽しみ方
#さいたま
#岩槻
イベント
月イチヨガ 岩槻城址公園で朝ヨガしましょう
2/7
さいたま市 岩槻区 太田
澄んだ朝の空気の中
心地よく身体を動かしましょう🌿🧘♂️
毎月1回 岩槻城址公園での外ヨガメンバーを募集しています。
🍀2月7日（土) am8:00集合 9:30終了予定
🍀集合場所・岩槻城址公園 第２駐車場入り口
🍀【持ち物】
ヨガマット、飲み物
寒さ対策、虫除け対策など
✳︎ヨガマットの下に敷くビニールシートはお貸しいたします。
✳︎お車でお越しの方は第２駐車場をご利用ください。
🍀参加費: 1,500円(当日現金またはPayPay)
🍀ヨガマットレンタル300円(数に限りがありますので、申し込み時にお知らせください)
※最少催行人数 各回3名
【申し込み方法】
LINEトークルーム内 【レッスン予約】からお願いします。
https://lin.ee/8mFvbje
🔸天候不良の場合は当日レッスン開始60分前の岩槻の天気と予報で判断し、LINEで直接お知らせいたします。お申し込み後にリボーンLINEのご登録をお願いします。
公式LINE https://lin.ee/8mFvbje
主催 ヨガと骨盤エクササイズ リボーン
https://peraichi.com/landing_pages/view/reborn2020
#ヨガ
#朝ヨガ
#外ヨガ #早起き
#外好き
#朝好き
#外好きな人と繋がりたい
#朝好きな人と繋がりたい
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本日はありがとうございました。
また機会がございましたらよろしくお願いします。