5/28 残り1枠【与野駅徒歩5分】30代からの体型崩れに！初心者向け・骨格から整える大人のピラティス🌿（女性限定／定員5名）（投稿ID : 1p91er）

はじめまして！ 与野(北浦和～南与野含む)で女性限定の少人数制ピラティス教室をしている、インストラクターの「ゆらのん」と申します🌸 突然ですが、最近こんなお悩みはありませんか？ ・「昔着ていた服が似合わなくなった…」 ・「ふと鏡や窓に映った自分の姿勢の悪さにショックを受けた」 ・「疲れやすくて、激しい運動や筋トレは絶対に続かない」 ・「肩こりや腰痛が慢性化している」 ・「YouTubeを見てダイエットしてみたけど、やり方が合っているか分からない」 もし1つでも当てはまったら、この教室はあなたのための場所です😊 年齢とともに体型が変わってしまうのは、ただの「脂肪」ではなく「骨格の歪み」や「姿勢」が原因であることが多いんです。 当教室は、激しくジャンプしたり重いものを持ったりするようなハードな運動は一切しません！ 呼吸を整えながら、インナーマッスルを使って「骨格から本来の美しい姿勢に戻していく」初心者向けのマットピラティスです🌿 【当教室が選ばれる3つの理由】 ① 最大5名までの超・少人数制！ 「大人数のスタジオだと周りの目が気になって恥ずかしい…」という方も安心。一人ひとりのお身体のクセをしっかり見ながら、丁寧にサポートします。 ② 運動が苦手・体が硬い方でも大歓迎！ 現在来てくださっている生徒さんも、ほとんどがピラティス未経験からのスタートです。「私にもできた！」と喜んでいただいています✨ ③ 女性限定!!20代～50代まで幅広く参加中です✨ 月に2回、自分のカラダと向き合うリフレッシュの時間」を作ってみませんか？☕️ 【詳細】 ■ 日時：毎月 第二/第四木曜日 10:30〜11:30 ■ 場所：さいたま市中央区下落合1088-3（studio Days3F。駅から徒歩5分のレンタルスペース） ■ 持ち物：動きやすい服装、お水、タオル（※ヨガマットは無料でお貸し出しします！） ■ 参加費：2,000円（当日現金またはPayPay等） ■ 定員：各回5名様限定（女性のみ） 【お申し込み・お問い合わせ方法】 少人数制のため、すぐに満席になってしまうことがございます🙇‍♀️ ご興味がある方は、ジモティーの「問い合わせ」ボタンから、以下の内容を添えてお気軽にメッセージをください！ ーーー（コピーして使ってください）ーーー ①お名前（ニックネームでも可）： ②ご希望のお日にち： ③ピラティスやヨガの経験（あり・なし）： ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「体が硬いけど大丈夫？」「どんな服装で行けばいい？」といったご質問だけでも大歓迎です😊 あなたとお会いできるのを、心から楽しみにしています🌸