ピラティス🧘‍♀️さいたま新都心🗓️2026年10月（投稿ID : 1oe9hp）

【場所】さいたま新都心公園　管理事務所 （住所：埼玉県さいたま市大宮区北袋町1丁目190−24） 【日時】 10/10 (土) 10時45分〜11時45分 10/17 (土) 10時45分〜11時45分 10/31 (土) 10時45分〜11時45分 【料金】1,500円 ※お支払いは当日現金でお願いいたします。 【定員】5名 ※少人数制のためキャンセルは前日までにお願いいたします。 【持物】ヨガマット、飲み物 ローラーはこちらでご用意いたします🙆‍♀️ 【服装】動きやすい服装 ✨理学療法士が考案した✨ フォームローラーで整えるピラティス🧘‍♀️ 身体の歪みや疲れが取れにくい‥ そんなお悩み、フォームローラーを使ったピラティスでリセットしませんか？ 円柱状のローラーが身体の動きをガイドしてくれるので、ピラティスが初めての方でも正しい姿勢や動きを体感しやすいです🙆‍♀️ 不安定なローラーの上でエクササイズを行うことで自分では気づきにくい「身体のクセ」を修正し、インナーマッスルを活性化していきましょう✨ 最大5名様までの少人数クラスですので、お一人お一人の身体の状態に合わせて丁寧にサポートいたします👍 【こんな方におすすめ】 • 姿勢を綺麗に整えたい方 • 肩こりや腰痛を根本から予防したい方 • 少人数でじっくり身体を動かしたい方 • 運動は苦手だけど、しっかり効果を実感したい方 💡お部屋には10分前から入室可能です。 わからないことなどありましたら、お気軽にご連絡ください🙏 【問い合わせ先】 Instagram👉 @koharuyoga メール👉 harukayoga1126@gmail.com