熟年空手（ 中高年）メンバー募集中 （投稿ID : abjac）

壮年、熟年（50代～70代くらい）の男女問わず練習参加者を募集しています。
格闘技の印象があるかも知れないですが、通称「寸止め」と言われている空手道で、激しい運動でもなく運動の苦手な方でも出来る怪我の少ない安全な武道で、自身の体力に合わせて練習することが出来ます。
初心者は、基本技と形の練習がメインですので普段運動不足の方でも無理なく続けられます。僅かなスペースが、あれば一人で練習が、何処ででも出来ます。
転勤等で東近江周辺に来られた方もお子様とご一緒に如何でしょうか。
今や日本社会は、長寿社会となり定年後の人生の方が長いとも言われていますが、健康寿命を伸ばすには普段から運動を取り入れた生活が不可欠です。厚生労働省の「健康のための身体活動基準」では、30分以上の運動を週２日以上行うのが望ましいと記載されています
是非、毎日の生活の中にスポーツとしての空手道は如何でしょうか？きっと毎日を楽しませてくれるかも知れません。

会費は無料（入会金不要）
（毎年秋のスポーツ少年団交流大会等の競技係のボランティア参加が会費無料の条件です）

練習や見学に来られる際は、熱(37､5度)と咳や喉の痛みがないことをご確認の上、飛沫防止の為マスク着用でお願い致します。

練習場所、曜日
①箕作小学校体育館
土曜 18時30分～19時30分

②中野コミュニティセンター
木曜　19時～20時（祖父母と孫、親子で一緒に出来る初心者向けの練習です）

③蒲生東小学校体育館
月曜　19時～20時30分

練習日カレンダー
https://krt.crayonsite.info

詳しくは、箕作空手サークルで検索して下さい。