【秋の心地よい季節に心身リフレッシュ✨】やさしい初心者向けヨガレッスン🧘‍♀️（マット貸出あり◎）（投稿ID : 1sdc2t）

ご覧いただきありがとうございます！ ​秋の涼しく心地よい風を感じながら、日頃の忙しさや疲れを忘れ、心と体をゆったりとほぐしてみませんか？ ​「ヨガは体が硬いから不安…」 「運動不足でついていけるか心配…」 という方も全く心配いりません！ ​このレッスンは、初心者の方や運動が久しぶりの方を対象にした、とってもやさしい内容です。難しいポーズはせず、ご自身のペースで呼吸と体の伸びを味わう時間を大切にしています。 ​秋の心地よい季節、がんばっているご自分へのご褒美に、心身の力をふっと抜くリフレッシュ時間を一緒に過ごしましょう🌿 ​🧘‍♀️ こんな方におすすめです ○​日々のデスクワークや家事で肩や腰が凝っている方 ○​運動不足を優しく解消したい方 ​○ヨガに興味はあるけれど、スタジオの雰囲気が少し緊張してしまう方 ​○秋の爽やかな空気の中でリフレッシュしたい方 ​🗓️ 開催概要 ​日時：①10月31日(土) 10:15〜11:15 ②11月7日(土)10:15～11:15 ③11月14日(土)14:00～15:00 ​場所：門前茶屋かたたや(守山市) ​参加費：初回 1,500円 ～ ​持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル ​定員： [例：先着5名様までの少人数制です] ​※ヨガマットは ご持参をお願いしておりますが､無い場合は100円/一回 でお貸しさせて頂きますm(_ _)m ​✉️ お申し込み・お問い合わせ ​ご参加を希望される方は、以下の内容を添えてメッセージを送ってください！ ​お名前（ニックネーム可） ​ご参加人数 ​ヨガのご経験（「初心者です」「体が硬いです」など一言でOKです！） ​ご質問だけでもお気軽にメッセージくださいね。 あなたのご参加を心よりお待ちしております😊 お問い合わせ happymdl0211@gmail.com 件名｢ヨガレッスン｣にてお願い致しますm(_ _)m