【お肌や健康維持に‼️】赤ジソ苗②（投稿ID : 1hc5d3）

赤ジソ　苗　 2芽100円 3芽150円 夏には大きく成長するので、育ってから シソジュースや漬物に入れたりして活用ください！　 他のページに青じそ も出品中です😄 問い合わせが遅い場合は無い可能性もあります🙏 【赤紫蘇の栄養素とその効果】 1. β-カロテン: 体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。 強い抗酸化作用があり、老化防止や動脈硬化、心筋梗塞の予防にも効果が期待できます。 2. ビタミンB2: 口腔内や粘膜の健康維持に役立ちます. エネルギー代謝をサポートし、疲労回復にも効果が期待できます。 3. カルシウム: 骨や歯の健康維持に欠かせないミネラルです. 筋肉の収縮や神経伝達にも関与しています. 4. ビタミンK: 血液凝固を助け、骨の健康維持にも役立ちます. ビタミンDと協力して骨の健康をサポートしています. 5. ロズマリン酸: ポリフェノールの一種で、アレルギー症状の緩和効果が期待できます. 6. その他: カリウムやアントシアニンも含まれており、血圧を下げる効果も期待できます. ペリルアルデヒドは抗菌作用があり、食品保存に役立ちます. 赤紫蘇は、健康維持や美容効果も期待できる栄養満点の野菜です。積極的に食生活に取り入れて、その栄養を最大限に活かしましょう.