バランスボールエクササイズ（投稿ID : 1p1eo0）

運動初心者9割！運動が苦手でも大丈夫♪新感覚バランスボール教室🔴✨ 浜松市、磐田市でバランスボール教室を開催しています♪ バランスボールを使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすレッスンです😊 エアロビ、ダンス、ヨガ、トランポリン… 「運動しなきゃと思ってるけど 今まで自分に合う運動が見つからなかった」 そんな方にこそ体験してほしいです！ ✅運動が苦手でもOK ✅ジョギングより足首、膝に負担が少ない ✅椅子代わりに座って跳ねるだけ♪ ✅体力づくり・姿勢改善・趣味にも◎ 医師監修の運動プログラムだから 安心してご参加できます。 ・最近体力が落ちてきた ・運動不足をなんとかしたい ・肩こりや姿勢が気になる ・ストレス発散したい ・楽しく続けられる運動を探している そんな方におすすめです✨ 激しい筋トレではなく、 「弾む・整える・リフレッシュする」ことを大切にしたレッスンなので、運動初心者の方でも安心して参加できます♪ 現在は30代〜70代の方まで幅広く参加されています😊 お一人参加の方も多いので、お気軽にどうぞ！ 【場所・開催日時】 📍大人向けクラス　浜松市浜名区 ▪第2、第4(日) 11:10〜11:50▶︎北浜南部協働センター 【持ち物】 ・飲み物 ・タオル ・動きやすい服装 【料金】 お一人さま　1500円 ✅バランスボールは無料で貸し出しします ✅手ぶらでご参加できます！ ✅運動初心者大歓迎です🔰 「運動しなきゃ…」ではなく 「なんか楽しかった♪」と思える時間を一緒に過ごせたら嬉しいです😊 気になる方はお電話、メッセージください！ ☎️090-9740-2078(星野宛/9-18時) 一般社団法人體力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士 Eriko(星野　江里子)