【国分寺】初心者OK🌸若返りダンスエクササイズ体験✨姿勢改善・運動不足解消に◎（投稿ID : 1owugk）

🌸若返りダンスエクササイズ体験募集🌸 「運動しなきゃ…と思っているけど、なかなか続かない」 「体がかたくなってきた」 「最近ちょっと老けた気がする…」 そんな方へ✨ 無理なく楽しく続けられる 若返りダンスエクササイズの体験レッスンを募集しています😊 💡このレッスンの特徴 ・運動が苦手でもOK ・ダンス未経験でもOK ・キツすぎないのにしっかり汗をかける ・姿勢が整い、体が軽くなる ・気持ちも前向きに✨ 🧘内容（90分） ・動的ストレッチ ・静的ストレッチ ・やさしい筋トレ ・簡単ステップ ・軽い振り付け ※一人ひとりに合わせてサポートします 👉 グループレッスンですが “ほぼパーソナル感覚”で見ています 🌿こんな方におすすめ ・運動不足を解消したい ・健康的に若返りたい ・姿勢を良くしたい ・体を柔らかくしたい ・楽しく続けられる習い事を探している 📍場所 国分寺駅から徒歩5分スタジオ 💰体験料金 1回 1,500円 ※当日お支払いください 📅開催日時 毎週水曜日 12:15〜13:45に開催しています😊 （単発参加もOKですので、お気軽にご相談ください✨） 👗持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ・うち履きの靴 （スニーカーなど） ※お持ちの方はジャズシューズorバレエシューズ 🌸参加された方の変化 ・姿勢が良くなった ・体が柔らかくなった ・よく眠れるようになった ・気持ちが明るくなった ・健康診断の数値が改善 などのお声をいただいています✨ ✨最後に 上手に踊ることよりも、 「気持ちよく体を動かすこと」を大切にしています😊 継続されている方も、最初は体験からスタートされています✨ 「運動久しぶりで不安…」という方も大歓迎です😊 「ちょっと気になる」くらいでも大歓迎です🌸 📩ご参加希望の方は、お気軽にメッセージください😊 ※少人数で行っているため、枠が埋まり次第締め切ります