11/15 (日)【蒲田】美肌生活♪ 美容と健康の無料体験会（投稿ID : 1sxrt2）

🌸【蒲田】美肌生活♪ 美容と健康の無料体験会 〜美肌は、肌だけを見ていても始まらない〜 美しく見せることよりも、肌そのものを健康にすること。 若々しい印象を左右するのは、肌の健やかさです。 そして、肌の健康を考えるうえで見逃せないのが、腸内環境。 🌿 肌をきれいにしたいなら、腸のことも考えてみませんか？ 食生活、腸内細菌、血液循環、呼吸、睡眠、ストレス……。 身体はすべてつながっています。 化粧品や健康食品に頼る前に、自分の身体が本来持っている働きを生かす生活習慣を、一緒に考えてみましょう。 🌸 健康のために、頑張りすぎていませんか？ 身体に良いと言われたから食べる。 栄養が足りないと言われたから補う。 肌に良いと聞いたから化粧品を使う。 でも、それは本当に自分の身体に合っているのでしょうか？ ✨ 知らないだけで、お金をかけずにできることがある。 何かを足すことだけでなく、余計なものを減らすことも大切かもしれません。 大切なのは、一つの健康法を盲信するのではなく、いろいろな情報に耳を傾け、自分で考え、納得して選ぶこと。 そんな「美肌生活」を一緒に楽しみませんか？ 🌷 見て、触れて、動いて、食べてみる！ 難しい講義ではありません。 美容と健康について、さまざまな体験を楽しむ90分です！ 💆 ① まずは小顔・フェイスアップ体験♪ 顔のむくみや肌の状態は、見た目の印象にも影響します。 今回は、美容ローションを使った、ちょっと面白いフェイスケア体験をご用意しました。 鏡の中の自分に、どんな発見があるでしょうか？ まずは、ご自身の目で確かめて楽しんでください！ この体験をきっかけに、リンパや血液循環、肌の健康について一緒に考えてみましょう。 ※体験には、ネットワークビジネス（MLM）の製品である美容ローションを使用します。販売や会員登録の勧誘は行いません。 🥋 ② 合気道の技を応用！肩こりセルフケア 力任せに揉んだり、無理に伸ばしたりしない、合気道の身体の使い方を応用したセルフケア。 日常生活でも実践できる方法を、一緒に試してみましょう。 🌬️ ③ 横隔膜を使って、呼吸力を鍛えよう！ 君が代・いろは・ひふみ・アワのうた・カタカムナを唱えながら、ゆっくり長く息を吐く練習をします。 呼吸と発声を通して、身体の働きや自律神経との関係についても考えます。 🍚 ④ 香ばしい煎り玄米を食べてみよう！ 玄米を一粒一粒が弾けるまでじっくり煎った、香ばしい煎り玄米を試食します。 そのままポリポリ食べても、お湯でふやかしてもおいしくいただけます。 よく噛むことと脳の働き、ストレス、腸内環境との関係についても考えてみましょう。 「食べる断食」という考え方もご紹介します。 ※断食や煎り玄米だけの食生活を勧めるものではありません。 ✨ ⑤ 波動の不思議を体験してみよう！ 武道に伝わる「手解き」の技をご紹介します。 さらに、O-リングテストを使って、身体の反応を観察する体験も行います。 目に見えない力や身体の不思議について、実際に体験しながら考えてみましょう。 ※O-リングテストは病気の診断や健康状態の判定に用いるものではありません。また、体験によって特定の「波動」の存在や健康効果が科学的に証明されるわけではありません。 🌿 毎月、新しい発見があります！ ✨「なぜ私は若々しくいられるのか？」 主催者自身の経験も交えながら、美容と健康について、さまざまな角度から考えていきます。 毎月取り上げるテーマは、例えば…… 🌱 腸活と美肌の関係 💧 リンパの流れと血液循環 ♨️ 温熱療法とホルミシス 🧠 ホルモンと自律神経の働き 🌬️ 横隔膜と呼吸力の鍛練 🍚 よく噛むことと脳の健康 ⚡ ミトコンドリアと若々しさ 🥋 体幹を鍛える生活習慣 ✨ 波動医学やサイマティクスという考え方 💊 栄養学、薬、化粧品との上手なつきあい方 🏥 病気との向き合い方と医師の活用方法 科学的に分かっていることから、まだ研究段階の仮説まで、さまざまな情報を紹介します。 知ること、試すこと、自分で考えること。 毎月テーマを変えながら、日常生活に取り入れられる工夫を一緒に探していきます。 🌸 目指すのは「すっぴん美人」と「生涯現役」！ 美肌は、肌だけを見ていても始まらない。 肌の健康は、腸内環境だけでなく、食事、睡眠、運動、紫外線対策など、さまざまな生活習慣と関係しています。 化粧品で美しく見せることも一つの方法ですが、私たちが目指しているのは、自分の素肌に自信を持てる生活です。 そして、もう一つ大切にしたいのが、 🌈 生涯現役という生き方！ 年齢を重ねることを、衰えることだと決めつけない。 いくつになっても、好奇心を持ち、新しいことに挑戦し、人との交流を楽しむ。 若々しさとは、見た目だけでなく、生き方そのものではないでしょうか？ 食べたいものをおいしく食べる。 必要なものは取り入れ、必要以上のものは控える。 身体を動かし、呼吸を整え、心穏やかに過ごす。 何より大切なのは、バランスです。 そして、健康法を人に押し付けないこと。 自分に合った方法を、自分で考えて選ぶ。 そんな「美肌生活」を一緒に楽しみましょう！ 🌼 一度きりではなく、毎月楽しめる体験会です！ この体験会は、一度参加して終わりではありません。 毎月、新しいテーマや体験を取り入れながら開催しています。 前回試したことを話したり、新しい健康情報を持ち寄ったり、参加者同士で意見を交換したり。 「先月より、ちょっと自分の身体に詳しくなった！」 そんな小さな発見を、一緒に楽しめる場所にしたいと思っています。 教える人と教わる人ではなく、一緒に学び、体験し、考える仲間を増やしたい。 初めての方も、リピーターの方も大歓迎です！ 📅 開催概要 🗓️ 日時 2026年11月15日（日）13:30〜15:00 📍 会場 大田区消費生活センター（蒲田） JR蒲田駅から徒歩圏内 💰 参加費 無料 👥 定員 6名（少人数制） 美容と健康に関心のある方なら、年齢・性別を問わず歓迎します。 お一人でも、お友達と一緒でも、お気軽にご参加ください。 ☕ 終了後は希望者で交流会♪ もっと詳しく知りたいことがある方や、参加者同士でお話ししたい方は、終了後の喫茶店での交流会にもご参加いただけます。 美容や健康について、気軽に情報交換しましょう。 ※交流会への参加は自由です。飲食代は各自負担となります。 📢 ご参加にあたって この体験会は、美容と健康について学び、さまざまな方法を実際に試していただくことを目的としています。 製品の販売や会員登録の勧誘は行いません。 使用するローションについて詳しく知りたい方には、ご希望に応じて別途説明会をご案内します。 製品の購入や会員登録は必要ありませんので、安心してご参加ください。 ※ローション体験後、任意で感想をお伺いする場合があります。回答は自由です。 🌷 美肌生活は、みんなで育てる体験会です！ 健康についての考え方は、人それぞれ。 違う意見があっても構いません。 大切なのは、自分の価値観を大切にしながら、楽しく健康と向き合うこと。 ✨ 知らないだけで、お金をかけずにできることがある。 🌈 毎月一つ、若々しく過ごすための習慣を持ち帰りませんか？ 気に入ったら、ぜひ次回も遊びに来てください。 お友達を誘っての参加も大歓迎です！ 🌸 皆さまのご参加をお待ちしています！