リラクゼーションコーチングー＞リラクゼーションを習慣化するために必要な考え方（投稿ID : 1rnscw）

リラクゼーションというと、カウチや畳に横になり、テレビをみたり、お風呂などに入るといったことが多いですが、ここでは、少し深掘りしたリラクゼーションの学びます。心理カウンセリングに行かなくてもいいような体質を築いていくきっかけをつくっていきます。参加者には、リラクゼーションのための音源を作り、後日なんらかの方法でお渡し、深いリラクゼーションができるよう生活に役立てていく、レクチャー形式のコーチングです。ヨガとか仏教などとは全く関係ない科学的なアプローチです。経歴：日本、アメリカの大学で心理学を学んだPhD. １時間ー１時間半のミーティング後、音源をお渡し。参加費：１万５０００円　主に水曜日の午後。