地域の皆様の健康づくりを応援します!(初回無料!)（投稿ID : 1rhubc）

「いつまでも元気に、自分の足で歩ける身体づくりを。」 運動不足や体力の低下が気になってきた方へ! 15歳でプロライセンスを取得した元プロ総合格闘家がこれまでの経験と2年間のインストラクター経験を活かし、シニアの皆さまが安心して楽しめる運動教室を行います。 パンチやボクシングの動きを取り入れながら、無理のないペースで運動不足の解消、筋力維持、転倒予防、バランス能力の向上、ストレス発散を目的としたレッスンです。 激しいトレーニングではありません!!一人ひとりの体力や健康状態に合わせて内容を調整しますので、運動経験のない方でも安心してご参加いただけます。体育館や施設での開催はもちろん、介護施設やご自宅への訪問指導も対応可能です。 レッスン時間は約40分から2時間程度で、現在は地域貢献活動の一環として初回参加費無料でスタートする予定です。 私の今までの実績 4歳でブラジリアン柔術を開始 小学生の頃にブラジリアン柔術で4つの全日本優勝 中学卒業後アマチュア修斗全日本2位になり日本国内最年少でプロライセンス獲得(当時15歳) プロ昇格後怪我が重なりインストラクターに転向 「最近運動不足を感じる」 「何か健康のために始めたい」 「一人で運動が続かない」 という方は、ぜひお気軽にご相談ください。皆さまが笑顔で健康的な毎日を送れるよう、精一杯サポートいたします。