富山市根塚町:椅子に座って行う簡単エクササイズ！マイナス10歳の姿勢づくり✨（初心者大歓迎）（投稿ID : 1rqfly）

ご覧いただきありがとうございます！ 「最近、姿勢が変わってきた気がする…」　 「猫背や反り腰がきになる…」 そんなお悩みはありませんか？　 富山市のレンタルスペースにて、 『椅子ゆるくカルチャーレッスン』を開催しています！ このレッスンは、激しい運動やキツい筋トレではなく、「椅子に座ったまま」誰でも楽しくできる簡単な体操です。 体の緊張をとる体操です！ ガチガチになってしまった筋肉をフワフワに緩め、 本来の美しい姿勢や歩き方を取り戻していきます✨ お腹は出てるんじゃなくて出してるんです！！🤣 身体に負担のかからない姿勢が出来たら最高ですね！！ 🌱 こんな方におすすめです！🌱 ・猫背やそり腰、姿勢を根本から変えたい方 ・ヒップアップなど、マイナス10歳のボディラインを目指したい方 ・運動が苦手だけど、無理なく身体を整えたい方 🌱こんな方と相性が良いレッスンです🌱 当レッスンは、1回での劇的な変化や即効性を求める方よりも、「半年後、1年後のご自身の未来を楽しみに、コツコツと継続して身体を整えていきたい方」にぴったりの内容です。 未来の自分のために、まずは気軽にお身体を緩めてみませんか？ 日々の積み重ねで変わっていく変化を一緒に楽しみましょう♪ 📍 レッスン詳細 開催場所：レンタルスペース NEDUCCA（ネヅッカ ) ※富山市根塚町2-2-9 開催曜日:月曜、水曜、木曜、金曜、日曜(火、土は休み) ① 9:30〜 ② 11:00〜 ※所要時間1〜1.5時間位です。 ※別のお時間をご希望の方も、お気軽にご相談ください！ 参加費：1回 1,000円（税込）現金のみ 持ち物：水、タオル、 服装 : 姿勢の改善や変化がご自身でも分かりやすくなるよう、体のライン（シルエット）がわかる服装でお越しください。 ※締め付けすぎない、フィット感のある服装がおすすめです✨ 📩 お問い合わせ・お申し込み 「ちょっと雰囲気を聞いてみたい」「自分でも参加できる？」など、気になることがあればジモティーのメッセージ、または下記Lineよりお気軽にご連絡ください！ ID→neducca https://line.me/ti/p/8E31T8weDh 担当：椅子ゆるくバランスサポーター 松浦 ご参加を心よりお待ちしております！