姿勢と歩き方教室 in 橋本市高野口町 （投稿ID : 18u75a）

姿勢と歩き方は、究極のセルフケアです。

なぜなら、朝起きてから夜寝るまで、立ったり歩いたりしない人はいないからです。

寝たきりになるまで。


誰もが、立つ・座る・歩く、という動作を避けることができません。


にも関わらず、姿勢と歩き方を学ぼうとしない方が多いのは何故でしょうか？


例えば、体操やヨガやフィットネス。
これらも、もちろん健康や美容に効果があります。
私自身も好きです。

ですが、体操やヨガやフィットネスの効果を最大にするのは、その土台となる姿勢です。

姿勢が悪いと、使っている筋肉がまるで変わってくるからです。

だから実際、プロのパーソナルトレーナーですら、腰を痛めているのはよく聞く話。


そこで今回は、モデル歴16年のキャリアを持ちながら、モデルウォーキングではなく『日常のウォーキング』に特化して指導されている、ウォーキングインストラクター水野里香先生をお招きし、

少人数、個別レッスンに近い形で、『姿勢と歩き方教室』を開催します。


水野先生のウォーキング理論は、整形外科医も医学的に正しいと認めたもので、見た目に美しいだけではなく、健康法としても非常に優れたものです。

東京・名古屋・大阪を拠点に数多くの生徒やインストラクターを輩出し、企業研修も多数こなされ、ご経験ご実績ともに豊富です。


20年間整体に携わっている私ですら、初めて先生のレッスンを受けた時は、目から鱗でした。

整体施術では無意識レベルで姿勢が変化しますが、姿勢と歩き方教室では自分で意識して姿勢を変化させます。

施術とレッスン、この２つを組み合わせれば、より多くの人が、よりスピーディに、求めている結果を出せると確信しました。


通常60分プライベートレッスンは12,000円ですが、現在シニア世代とキッズ世代のモニター募集期間のため、特別料金で開催いたします。

この機会に是非ご参加くださいませ。


【開催概要】
毎月第3水曜日
①13:30〜大人の部 ②15:00〜こどもの部

3月20日（水・祝）
サカイキャニング産業文化会館『アザレア』リハーサル室
この日のみ①14:00〜②15:00〜となります。

4月17日（水）
サカイキャニング産業文化会館『アザレア』リハーサル室

定員：10名

お申込み：直接会場にお越しいただいても構いませんが、人数把握のため事前にメッセージをいただけると幸いです。