足腰が楽になる野口体操ペアワークの教室（ゆらゆら・ゆるゆる） （投稿ID : 1a0le8）

揺らしと重力を利用した、ペアワークをお伝えします。その場で体の変化を体感できます。
開催日をインスタグラム　 https://www.instagram.com/yuru_happy/　で確認していただき、ご都合の合う日に、事前連絡の上、お越しください。
1回千円です。
体験者の感想
・足が軽くなり、階段の上り下りがラクになった。
・緩めることを初めて学んだ。力が入っていたことを初めて知った。
・ゆるめた後、足と胴がつながった感じがした。
・膝・腰が楽になった。
・地に足がついた感じがする。
・気が付いたら正座できていた（十数年つらかったのに）
・70代の叔母にやってあげたら、歩くのが速くなった。
・妊娠中歩きにくくなっている友人にやってあげたら、スタスタ歩いた。
・体が整った感じがした。頭がスッキリした。
・翌日のマラソンで自己ベストタイムが出た。
・翌日の歌のレッスンで先生に声の出し方を褒められた。

動きやすい服装でお越しください。腰を締め付けない、横になって足を上げても大丈夫な服装（ゴムベルトのズボンがベストです）