お正月明けに運動不足解消も兼ねて動きませんか連日の付き合い、のんびり満喫し過ぎて、、あれ？なんか顔周りが、、、わ、お腹出たかも！？（って毎年みんなあるはず）体がだるいと気持ちまでだらだら〜っと流れちゃう知ってる人がほとんどだけど、体と心は繋がってますヨガ初めての人にお話しさせてもらうのが1人1人骨格が違うから同じポーズをしても人それぞれ違って当たり前形なんてどうでも良くて（ケガしないようにだけ最低限って気をつけることは話します）心地よく息ができる所でポーズを取ってもらうことが大切と無理しないから自分の体と思考の癖に気付いていけるヨガは哲学がベースだからそれを知ったら生活の中の悩み事ほとんど無くなります（私の経験談）初めましてでも、お久しぶりでも、いつもの人も、楽しくいい汗かきにきてください♩お気軽にお問い合わせご連絡、おまちしてます
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