..２月のヨガレッスン参加者募集のお知らせです日本は運動不足ワーストだそうだ確かに自分が子供の頃もだし若い時身近に運動を継続してやってる人っていなかったまして今の子供はインターネット、ゲームが当たり前で運動不足深い呼吸をしながら動くことで、幸せホルモンセロトニンが分泌されて安心感、幸福感が湧いてくる親子で、大切な家族と、仲の良いお友達と一緒に 一緒にヨガして体もこころもスッキリ整う、動きと息を合わせることでさらに相手を知り仲も深まっていくなんていいことずくしなんだろう運動不足解消は是非ヨガで♩
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