​【岡崎市】(11月開催)音楽に合わせて運動不足解消＆リフレッシュ🎵初心者歓迎のダンスエアロビクス✨月1回〜OK・見学も大歓迎！（投稿ID : 1syqem）

岡崎市内で活動しているダンスエアロビクスサークルです💃✨ ​「運動不足を解消したいけれど、激しい運動は苦手…」 「ダンスなんてやったことがないから不安…」 ​そんな初心者の方でも安心して楽しめる【🔰 初級クラス】のメンバーを募集しています！ 音楽に乗って楽しく体を動かし、日頃のストレスや運動不足を一緒にスッキリ解消しませんか？😊 ​🔰【初級クラス】ってどんなことをするの？ ​「ついていけるか不安…」という方向けに、ゆっくり丁寧に進めています♪ ​1️⃣ ウォームアップ・ストレッチ（15分） 　まずは怪我予防のために、体をじっくりほぐします。 2️⃣ 基本ステップの練習（20分） 　簡単な足の動かし方から一歩ずつ練習！難しいステップはありません。 3️⃣ 音楽に合わせてダンス！（10分） 　親しみやすい音楽に乗せて楽しく体を動かします🎵 4️⃣ クールダウン（5分） 　深呼吸と軽いストレッチで後味スッキリ！ ​※人前で1人で踊るようなことは一切ありませんのでご安心ください👍 ​🌟 当サークルのおすすめポイント ​・指導経験豊富な nami 先生がやさしくサポート！ 　現役フィットネスクラブ講師の先生が明るく丁寧に教えるので、初めての方もすぐに馴染めます。 ・無理なく通える都度払い＆月1回OK！ 「来られる時だけ参加」でOKなので、仕事や家事の合間に気軽に続けられます。 ・アットホームな雰囲気 　間違えても笑って楽しめる温かい雰囲気です♪ ​📅 11月 開催日程 ​【🔰 初級クラス】（初心者・運動不足解消に！） ・11/7(土) 13:30〜14:20（💜むらさきかん） ・11/14(土) 14:20〜15:10（♣岩津学区市民ホーム） ・11/21(土) 13:30〜14:20（💜むらさきかん） ・11/28(土) 13:30〜14:20（💜むらさきかん） ​【🔥 中級クラス】（しっかり動いて汗をかきたい方に！） ・11/7(土) 14:30〜15:20（💜むらさきかん） ・11/14(土) 15:20〜16:10（♣岩津学区市民ホーム） ・11/21(土) 14:30〜15:20（💜むらさきかん） ・11/28(土) 14:30〜15:20（💜むらさきかん） ​📍 開催場所 ​💜 岡崎市東部地域交流センター むらさきかん（11/7, 21, 28） ・愛知県岡崎市藤川町田中19番地（名鉄「藤川駅」すぐ／駐車場あり🚗） ​♣ 岡崎市岩津学区市民ホーム（11/14） ・愛知県岡崎市岩津町字生平1番地1（駐車場あり🚗） ​💰 参加費 1クラス：1,200円 / 1回 ※初級・中級それぞれ1レッスンごとの金額です。 ※学生は700円 / 1回です。 ​🎒 持ち物 動きやすい服装、室内用シューズ、汗拭きタオル、飲み物 ​✉️ お申し込み・お問い合わせ方法 ​ジモティーの「投稿者にメールでお問合せ」ボタンより、お気軽にご連絡ください！ ​【ご記載いただく内容】 ① お名前（フリガナ） ② 連絡先（メールアドレス） ③ ご質問などあればご自由にどうぞ！ ​「まずは一度試してみたい」「雰囲気を知りたい」という方も大歓迎です。 ご連絡を心よりお待ちしております！😊 ​📸 最新情報は Instagram をチェック！ https://www.instagram.com/nami.nami0917