【常滑】極上のリラクゼーション。ヨガニードラ。（投稿ID : ghhgb）

「ヨガニードラ」という言葉はご存じですか＾＾？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ヨガニードラは、サンスクリット語で「yoga nidra」 nidraは「眠り」を意味します。 ですが、ヨガニードラは睡眠とは異なります。 仰向けや、楽な姿勢、快適な姿勢になり、からだの隅々までを リラックスさせ、瞑想状態へとはいっていくヨガの手法です。 ヨガニードラは、誰にでも簡単に行うことのできるヨガであり、 忙しい毎日、慌ただしい日常を送る現代人には ぴったりであり、注目されているヨガの一つです。 海外では、精神科疾患（パニック障害や軽度うつ病等）の治療に用いられたり、 こどもを含め、試験勉強の効率化UP等といった目的、 マタニティ期間中のストレス解消等の目的等でも用いられます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ヨガニードラは、体の柔軟性や筋力を必要としない、 誰にでも行えるヨガでで、心身を和らげ、自分を解放していきます。 ・こころ穏やかに過ごしたい ・心身ともにリラックスする時間を持ちたい ・メディテーション、マインドフルネスに興味がある ・ストレスを感じている ・出産に不安を感じながらマタニティライフを送っている ・受験を控えており、不安を感じながら勉強をしている ・集中力を高めたい こういった方々におすすめです。 詳細＞＞＞ 日時：平日の10−14時のご予約が可能です。 場所：常滑市飛香台 ※詳細な住所はお申し込みのあった方へお伝えいたします。 ※駐車場有(常滑駅より車で５分程) 内容：ヨガニードラ60分クラス 対象：ヨガニードラ、マインドフルネス、メディテーションに興味のある方。女性限定。 　　　※ご夫婦での参加に限り男性も可。 料金：5500円/人　 持ち物：飲み物。動きは少ないですが、快適な楽な格好で行うことを推奨します。 お申し込み/お問い合わせ＞＞＞ https://lin.ee/hGVZECD 上記LINE@よりお願いいたします。