[成田市]　初心者歓迎！少人数制｜女性限定｜🌻ヨガ教室 ひまわり 🌻（投稿ID : 1sxyfb）

成田市でヨガを始めてみませんか？ 「体が硬いから」
「運動が苦手だから」
「今から始めても大丈夫かしら」 そんなふうに思っている方も、どうぞお気軽にお越しください。 ヨガ教室ひまわりでは、呼吸を大切にしながら、自分のペースで心と体を整える時間を過ごしていただきたいと思っています。 疲れたときは自分を優しくいたわり、少し元気が出たら、新しいことにも挑戦してみる。 ヨガを通して、そんな心と体のしなやかさを育んでいけたら嬉しいです。 【クラス紹介】 🌻 リラックスヨガ・呼吸とともにゆっくり体を動かします。
ヨガが初めての方にもお勧めです。 🌻 アシュタンガヨガ・呼吸と動きを連動させながら、少しずつ体力や柔軟性を育てていく、運動量　　　　　のあるヨガです。 【リラックスヨガ開催日時】 　　毎週水曜日
午前 10:00〜11:15（75分）
午後 14:00〜15:00（60分） 【アシュタンガヨガ】 　　毎週土曜日　午後　14:00〜15:00（60分） 　※開催日時は変更になる場合があります。 【参加費】 　60分 2,000円
75分 2,500円 　🌻 初回体験 1,000円 【講師】 　ヨガ教室ひまわり
渡辺なおこ 　ヨガ歴20年・指導歴7年
E-RYT 500 　更年期の不調をきっかけにヨガを始めました。 　年齢を重ねても、自分らしく、明るく軽やかに過ごしていきたい。 　そんな思いでヨガをお伝えしています。 　 　❤️ご予約・お問い合わせは、ジモティーのメッセージからお気軽にどうぞ。 　❤️皆さまとお会いできることを楽しみにしています。