息吐くだけで丸もうけ（投稿ID : 1rex8o）

【明石｜初心者さん歓迎】呼吸からはじめるGranYoga🧘‍♀️ 「ヨガに興味はあるけど、身体が硬いから…」 「運動が苦手だからついていけるかな？」 「最近、なんとなく身体が重い」 「少し自分のための時間を作りたい」 そんな方にこそ、気軽に来ていただきたいヨガ教室です😊 GranYogaでは、ポーズを上手にとることよりも まずは自分の呼吸を感じることを大切にしています。 ゆっくり息を吐いて、ゆっくり身体を動かす。 呼吸が変わると、身体が変わる。 身体が整うと、気持ちにも少し余白が生まれます。 「ヨガって難しそう」と思っている方も大丈夫。 初心者の方、身体が硬い方、運動が久しぶりの方、シニアの方まで、それぞれの身体に合わせて無理なくお伝えしています。 🧘‍♀️ GranYoga ・明石を中心に活動 ・少人数でゆったりレッスン ・初心者歓迎 ・「きほんの呼吸」を大切にしたヨガ ・顔ヨガレッスンも開催しています 体験レッスンもあります😊 ヨガを特別なものではなく、毎日の暮らしの中へ。 深く息を吐いて、今日の自分を整える。 合言葉は「息吐くだけで丸もうけ」😆 体験、1回1000円 第2、4火曜日、毎週土曜日 9:00〜 パーソナルご希望の方はお問い合わせください😊 気になる方は、ジモティーのメッセージからお気軽にお問い合わせください。 https://granyoga.net/ GranYoga Takako