夜ぐっすり眠れる体へ！回復ヨガ体験会（投稿ID : 1snw0f）

夜ぐっすり眠れる体へ！回復ヨガ体験会 ✨開催日：10月21日（水） ✨時間：14:00～15:30 　✨場所：HIMEJI BRAIN YOGA 　✨住所：姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階 　✨参加費:1,000円 　✨持ち物:動きやすい服装 　✨トレーナー：パクソヒ、宗野純子 体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、ご希望日をこちらに教えてください^^ 老若男女、お気軽にご参加くださいませ 　☎ 0792836363 　✉ ginhime8423@yahoo.co.jp 　LINE https://lin.ee/7jrsfbQ ○こんなお悩みありませんか？ 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張していたり、腸が固くなっていたりなどで リラックスできていないのかもしれません。 腸の状態が睡眠の質に影響します。 体験会では、誰でも簡単にできる体操を通して、腸ほぐして心身をリラックスさせ、 ストレスを発散させていきます^_^ 毎日の睡眠が、心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。 気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。 少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます(^^♪ 　#腸活 　#便秘 　#下痢 　#睡眠 　#ヨガ 　#脳教育 　#呼吸瞑想 　#メンタルヘルス 　#運度不足解消 　#体質改善 　#冷え便秘解消 　#スピリチュアル 　#パワースポット 　#運気上昇 　#不眠症