京都 ZUMBA（ズンバ）クラス：4月17日金曜日　午後9時〜10時（投稿ID : 1odk3i）

🌿【金曜夜、少しだけ体を動かす習慣】 ZUMBAって何？からで大丈夫です 初心者・運動が苦手な方・シニア歓迎｜京都 4月17日（金）21:00〜22:00 「運動って、続けるのが一番難しいですよね。」 「最初はやる気あるんですけど…」 「気づいたらやらなくなる。」 「だから“週に1回だけ”の時間を作っています。」 「それなら続きそうですね。」 「無理しないことが、いちばんのコツです。」 💡 下手だからこそ安心、下手だからこそ続く。 金曜の夜、 頑張るためではなく、 少し体を動かす習慣をつくってみませんか？ 💡 ZUMBAってどんなもの？ ZUMBAは 音楽に合わせて、先生の動きを真似しながら体を動かす運動です。 ・ダンス経験は不要 ・振り付けを覚える必要なし ・できるところだけでOK 「気づいたら体が軽くなっている」 そんな時間です。 🌱 このクラスの特徴 ✔ 途中で休んでOK ✔ 無理な動きなし ✔ 比べることなし だから 「来られる時だけ」でも続きます。 🗓 開催日 2026年4月17日（金）21:00〜22:00 📍 FLY RENTAL STUDIO（寺町店）Aスタジオ （寺町 詩の小路 3F） 京都市中京区東大文字町292 💴 参加費：500円 ⚠️ 集合について スムーズにスタートするため、 20:55までに会場前にお越しください。 📩 参加について ご興味のある方は、 ジモティーのメッセージから お気軽にお問い合わせください。 🧵 質問だけでも大歓迎です 「ZUMBAって何？」 「運動が久しぶりでも大丈夫？」 「一人でも大丈夫？」 そんな質問だけでもOKです。 Threads（@あなたのアカウント名）で 気軽に声をかけてください。 ※売り込みはしません。 👨‍🏫 講師 村磯 鼎（むらいそ かなえ） 還暦を過ぎてからZUMBAに出会い、 「運動が苦手な人にこそ向いている」と気づきインストラクターに。 上手さよりも、安心して動ける空気を大切にしています。 🗓 今後の開催予定（金曜21:00〜22:00） 4月17日（金） 5月 1日（金） 5月 8日（金）（注意：この日はBスタジオになります） 5月15日（金） 5月22日（金） 6月 5日（金） 6月12日（金） 6月19日（金） 6月26日（金） 運動は、 一気に頑張るよりも、 少しずつ続ける方がうまくいきます。 「できそうな日だけ」でも大丈夫です。 まずは一度、どうぞ。