「寝ても疲れが取れない方へ」現役看護師のやさしいヨガ🌿（投稿ID : 1g9rio）
更新2026年4月5日 09:08
作成2026年4月5日 08:55
📢 「寝ても疲れが取れない方へ」現役看護師のやさしいヨガ 「肩こり・腰痛がつらい」 「なんとなく体が重い」 「夜、ぐっすり眠れない」 そんな方に向けた、 初心者でも安心して参加できるヨガレッスンです🧘♀️🌿 🌿 このヨガでできること ✔ 呼吸が深くなり、体の力が抜ける ✔ 肩・腰の重さがやわらぐ ✔ レッスン後は体が軽くなり、眠りやすくなる 👩⚕️ 現役看護師がサポート 医療現場での経験をもとに、 その日の体調に合わせて無理なく動ける内容にしています。 「膝が不安」「腰が痛い」などもお気軽にご相談ください◎ 🧘♀️ レッスン内容 ・やさしいストレッチ中心 ・呼吸を整える動き ・自律神経を整えるリラックスヨガ 👉 運動が苦手な方でも大丈夫です 🌙 レッスン詳細 🗓️ 毎週月曜日 20:00〜21:00 📍 スタジオKirana （宮崎市広島2丁目12-30 2階） 💰 参加費：1500円（回数券あり） 🎯 対象：30〜50代女性／初心者歓迎 🌼 こんな方におすすめ ・仕事や家事で疲れが抜けない ・病院に行くほどではない不調がある ・運動を始めたいけど不安 ・リラックスする時間がほしい ✨ 少人数でゆったり行っています 初めての方も安心して参加できます😊 📩 お申し込み・お問い合わせ ジモティーのメッセージ、またはLINEからどうぞ♪ 👉 https://lin.ee/CI2VyCb ＼ まずは体験から、お待ちしています🌿 ／
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