【Mウイング】春浄化デトックス ～体と心を整える呼吸法(樂行)（投稿ID : 1o4p8n）

春は芽吹きの季節です。花粉症・ものもらいなどの症状も出やすい時期でもあります。これらの心身の毒素を浄化・デトックスするために、「気の循環」を良くして体の滞りを解消する 日常生活でも取り入れられる呼吸法(樂行)をお伝えします。 この時期にしっかり浄化・デトックスすると、この一年を明るく軽やかに過ごすことができます。 小人数制ですので、お一人お一人に合わせてワンポイントアドバイスをお伝えさせていただき、体と心を整えられるようにご案内いたします。 この呼吸法を取り入れられると ・リラックスが出来て ・感情に振り回されなくなり余裕が出て ・緊張から解放されます ※樂行とは 呼吸・姿勢・意識を変えながら 暮らしの中で心身を整えていく無理なく続けられる修行です。 日時： 　2026年4月11日(土) 10時00分～11時00分 　2026年4月18日(土) 10時00分～11時00分 　2026年4月25日(土) 10時00分～11時00分 場所：Mウイング(中央公民館) 　　　(松本市中央1丁目18番1号) 参加費： 無料 お問い合わせ・ご予約は「ジモティー」 もしくは TEL 090-4351-1716 徳冨(とくとみ) まで、お気軽にご連絡ください。