Yukoさんのプロフィール
沖縄でフリーのヨガセラピストとして活動しているYukoです。。沖縄市での朝ヨガ、リワーク施設でのヨガプログラム等を担当。 シンギングリンを使った、サウンドヒーリング、ワークショップや満月ヨガ、新月ヨガ、カフェヨガなどのイベントも開催しています。 沖縄生まれ 沖縄育ちの生粋のウチナーンチュ（沖縄人）。夫と息子２人の４人家族 日々変わるココロとカラダ。「バランス上手で、軽やかな毎日」をモットーに、アンバランスになっている方にも、セルフケアにヨガが使える事を伝えたい。という想いで活動しています。 ブログ 果報(かふぅ)うがなびら
- ニックネーム ：
- Yuko
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- 評価 ：
-
1
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/05/14
- 居住区 ：
- 未登録
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- 未登録
投稿一覧
イベント
【沖縄市】倍音に包まれるくつろぎのヨガ
4/8-4/15
沖縄市 住吉
沖縄市開催
夜の整え
倍音に包まれるくつろぎのヨガ
・倍音に包まれるくつろぎのヨガとは
最初の呼吸法や最後の横になる時間（シャバアーサナ）にシンギング・リンを奏でた音の癒しも取り入れたヨガクラス
音響楽器シンギング・リンの音色(倍音)は聴くだけでも、脳波を瞑想状態へと導き、深いリラクゼーションを感じられます
ゆっくりとした呼吸や、やさしいヨガのポーズを組み合わせ、倍音の中で短い瞑想を取り入れた内容
シンギングリンの響き(振動)は、
まるで水面に広がる波紋のように
からだの奥へ、静かに、深く届きます
倍音に包まれているうちに
呼吸は自然と深まり、思考はほどけ、内側に静かな軸が通っていきます
整いとは、
頑張って整えることではなく、
本来の振動に戻ること
音とヨガで深いリラクゼーションへと導きます
一日の疲れや一週間のリセットにオススメな内容
こんな方にオススメ
・運動が苦手
・ヨガが初めて
・癒しやリラックスが目的
・いつも疲れている
・シンギング・リンの音色に興味がある
・ストレスが多い
・音の癒しもとりいれたい
・瞑想も体験したい
日時 ４月 ８日・15日
２０:００～２１：００（６０分）
参加費 キャンペーン価格で5月末まで
1,000円 定員１０名
＊性別関係なくご参加頂けます
持ち物 ヨガマット（レンタル有200円）
飲み物・動きやすい服装
開催場所＊沖縄市住吉の施設＊駐車場有
中部農連市場近く 日曜日の朝ヨガと同じ会場です
要予約 予約頂いた方に詳細をご案内します
これまでは、サロンのみで開催していた
｢倍音に包まれるくつろぎのヨガ｣
浦添市以外で、夜のリクエストを頂き沖縄市で
水曜日の夜に開催
お仕事帰りに、1日の疲れを癒す時間に
音の癒しも取り入れたい方に
性別関係なく参加頂けます
会場は、日曜日の朝ヨガと同じ会場です。
詳細は予約時にご案内します。
その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
https://www.instagram.com/conscious_yuko
ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
おとだまInstagram
https://www.instagram.com/otodama.okinawa
OTODAMA予約
https://tol-app.jp/s/otodamaokinawa
サロンHP
https://otodamaokinawa.my.canva.site/
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スクール
沖縄市3ヶ月ヨガ講座
沖縄市 登川
沖縄市知花にある沖縄市老人福祉センターかりゆし園での朝ヨガは、
「バクティフローヨガ」というスタイルのヨガになります。
３ヵ月で１０回の講座、今年は残りあと3回、当日の体験レッスン参加希望や、単発参加も受け付けています☺️
明日4月1日から新講座スタート✨️
バクティフローヨガというスタイルは
@auspicious_yoga オースピシャス ヨガ&アーユルヴェーダ の主宰のＭａｏ先生が
古典的なヨガのひとつ「バクティ（愛と献身）ヨガ」の基本理念に創られたヨガスタイルです。
https://auspicious-yoga.com/index.html
インドで学んだ、オースピシャスヨガのMao先生考案のバクティフローヨガ
@auspicious_yoga
そんな愛と献身をテーマにしたバクティフローヨガを、私は２０１６年にインドのリシケシと言うヨガの聖地で学びました☺️
私は、２０１６年の１１月にインドで行われた、研修に参加して直接Ｍａｏ先生から学びました
マントラを唱えたり、胸を大きく開いてアナハタチャクラを活性化させていくポーズが多くあります。
フロースタイルのヨガは、動きを止めず流れるようにポーズをとっていくスタイルです。
でも、初心者が多いクラスなので、ずっとフロー（動き）を続けていくには少し強度がある為、参加されている皆さんに合わせて、少しお水をとったり一息つく時間も作って行っています。
これまで２０代～７０代の方が参加しているクラスなので
その都度、参加するメンバーに合わせて無理なくスタート出来るようにレッスンを行っていきますので、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます🍀
胸周りを大きく動かす動きが多いので肩こりの方・猫背がちの方、呼吸が浅いな。。と思われている方にもオススメです。
深い呼吸を行うだけでも、気持ちまで安定して落ち着いていきます。
さらに、エネルギー（チャクラ）なども意識した内容、インドのお話、マントラを唱えたりする内容
毎回、講座スタートの１回目と２回目はガネーシャマントラをウクレレで弾きながら歌うように唱えます。（キールタン）
物事をスタートするときに唱える事が多く、障害を取り除いてくれるとも言われています。
明日もガネーシャマントラからスタートです
新しくチャレンジする時にも、背中を押してくれそう☺️
もう一歩、ヨガ学びを深めたい！という方にもオススメです。
かりゆし園でのヨガは、問合せ・申し込みはかりゆし園までお願いします。
◼︎お問い合わせ・お申し込み
沖縄市知花６丁目36番17号
沖縄市老人福祉センター かりゆし園
TEL.０９８－９３８－１２５０
平日の午前９時～午後５時での受付
その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
https://www.instagram.com/conscious_yuko
ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
おとだまInstagram
https://www.instagram.com/otodama.okinawa
LINE
https://lin.ee/dlGbUM8
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そして、今年はMao先生をお招きして、沖縄でバクティフローヨガの研修も開催します
6月12日(金)～14日(日)開催のバクティフローヨガ研修を沖縄県の北谷町で開催します✨️
バクティフローヨガというスタイルは
@auspicious_yoga
オースピシャス ヨガ&アーユルヴェーダの
主宰のＭａｏ先生が古典的なヨガのひとつ
「バクティ（愛と献身）ヨガ」の基本理念に創られたヨガスタイルです。
https://auspicious-yoga.com/index.html
毎年、研修内容を変えて開催して頂いているので、
沖縄での次回開催は未定。また、開催するお約束も出来ません🙏
詳細・お申し込みはオースピシャスヨガのホームページや、私のプロフィール画面からもサイトにアクセス出来ます💕
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アナハタチャクラ
コバクタ
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インド
インドリトリート
スクール
【沖縄市•北中城村】日曜日の朝ヨガ
中頭郡 北中城 屋宜原（字）
5月開催ヨガスケジュール
ゴールデンウィークもありますが、日曜日の朝ヨガは通常通り開催します
ただ、いつも開催しているあやかりの杜のお部屋が使えない日もあるので、隔週で沖縄市のかりゆし園をお借りして開催します
かりゆし園での開催は定員５名となりますので、ご予約お願いします🙏
定期開催
北中城村あやかりの杜での日曜日の朝ヨガ
１０時３０分から１１時４０分
体験は1,000円
単発参加 1,300円
沖縄市老人福祉センターかりゆし園
所在地：沖縄市知花六丁目36番17号
シンギング•リンの倍音を体感出来る、サウンドセラピーヨガは、２５日（日）にあやかりの杜にて開催
９時１０分から１０時１０分
参加費 2,500円 定員４名
定期開催以外に４月にオープンした、浦添市のサロンでもシンギング•リンの倍音を楽しめるクラスが増えます✨
音の癒しも楽しみたい方は、シンギング•リンのクラスチェックしてくださいね☺️
朝ヨガはお部屋をお借りして開催しています
ご予約は、メッセージでご連絡ください☺️
その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
https://www.instagram.com/conscious_yuko
浦添市のヨガ•サウンドセラピーサロンOTODAMA（おとだま）
https://www.instagram.com/otodama_okinawa.yoga.rin?igsh=MTNpeXBtZG1saXRqZw%3D%3D&utm_source=qr
ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
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スクール
【１１月】日曜日の朝ヨガ（北中城村）スケジュール
中頭郡 北中城 屋宜原（字）
日曜日の朝ヨガは、北中城村のあやかりの杜にて開催しています。
継続する事で、カラダやココロの変化を感じ、リピートする方も多いです。
１回ずつの参加も可能なので、お仕事やご予定に合わせてご参加頂けます☺️
３０代から７０代まで幅広い年齢の方が参加されています。ヨガ初心者、初めての方もお気軽に🙋♀️
■日曜日朝ヨガ
３日.１０日.１７日.２4日
場所 北中城村あやかりの杜(和室)
10時30分スタート(70分程度)
参加費 1,300円
体験 1,000円
お得な回数券もあります。
２4日はシンギングリンという、音響楽器を使った
癒しの「サウンドヒーリングヨガ」
クラスあります。
9時10分スタート(60分)
定員４名 参加費2,500円
予約が必要となります。メッセージからご連絡ください☺️
イベントの詳細やその他のヨガスケジュールなどは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
https://www.instagram.com/conscious_yuko
ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
スクール
【１０月】日曜朝ヨガ・北中城村あやかりの杜
中頭郡 北中城 屋宜原（字）
日曜日の朝ヨガは、北中城村のあやかりの杜にて開催しています。
継続する事で、カラダやココロの変化を感じ、リピートする方も多いです。
１回ずつの参加も可能なので、お仕事やご予定に合わせてご参加頂けます☺️
３０代から７０代まで幅広い年齢の方が参加されています。ヨガ初心者、初めての方もお気軽に🙋♀️
■日曜日朝ヨガ
６日.２０日.２７日
場所 北中城村あやかりの杜(和室)
10時30分スタート(70分程度)
参加費 1,300円
体験 1,000円
お得な回数券もあります。
２２日はシンギングリンという、音響楽器を使った
癒しの「サウンドヒーリングヨガ」
クラスあります。
9時10分スタート(60分)
定員４名 参加費2,500円
予約が必要となります。メッセージからご連絡ください☺️
イベントの詳細やその他のヨガスケジュールなどは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
https://www.instagram.com/conscious_yuko
ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
スクール
【９月】北中城村あやかりの杜・日曜日朝ヨガ
中頭郡 北中城 屋宜原（字）
日曜日の朝ヨガは、北中城村のあやかりの杜にて開催しています。
継続する事で、カラダやココロの変化を感じ、リピートする方も多いです。
１回ずつの参加も可能なので、お仕事やご予定に合わせてご参加頂けます☺️
３０代から７０代まで幅広い年齢の方が参加されています。ヨガ初心者、初めての方もお気軽に🙋♀️
■日曜日朝ヨガ
1日.８日.１５日.２２日.２９日
場所 北中城村あやかりの杜(和室)
10時30分スタート(70分程度)
参加費 1,300円
体験 1,000円
お得な回数券もあります。
２２日はシンギングリンを使った
癒しの「サウンドヒーリングヨガ」
クラスあります。
9時10分スタート(60分)
定員４名 参加費2,500円
予約が必要となります。メッセージからご連絡ください☺️
今月は、１９日（木）に満月ヨガや、２８日（土）に無料のチャリティヨガなどもあります💓
イベントの詳細やその他のヨガスケジュールなどは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
https://www.instagram.com/conscious_yuko
ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
イベント
【北中城村】カフェのテラスヨガ
4/4
中頭郡 北中城 屋宜原（字）
少しずつ暖かな風が春の訪れを感じさせる沖縄
心地よい風を感じながら
外でヨガをするにも良い季節
カフェのテラスヨガ開催します😊
毎回、好評のこのイベント
海が見えるカフェのテラスで朝ヨガと、モーニングプレート、そして選べるドリンク付きの
日曜日の朝を心地よくスタート出来る内容です💓
日曜日の朝ヨガを開催している、北中城村のあやかりの杜２階にあるカフェ
レインボーテラスオキナワさんで開催です
@rainbow_terrace_okinawa
コーヒーも美味しくて、ランチもお手頃価格
通常、モーニングは行っていませんが、イベントのために、ご用意頂いています🙏💓感謝
日時 4月4日（土）
９時３０分〜１１時 （ヨガは６０分）
9:30～10:30 ヨガ
10:30～ブランチタイム
11:30までに解散となります
持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルなど
※ヨガマットはレンタルもあります（２００円）
定員 １０名
参加費 ２，５００円
場所 レインボーテラスオキナワ
https://www.rainbow-terrace.okinawa/
〒901-2311 沖縄県中頭郡北中城村喜舎場１２１４ あやかりの杜 ２Ｆテラス
@rainbow_terrace_okinawa
ヨガの後は、お好きドリンクとモーニングプレートを、海の見渡せる自然豊かなテラスで頂きます
ドリンクの写真は一部です。コーヒーも美味しいカフェですが、カフェインレスや、ソフトドリンクもあります☺️
ヨガが初めての方も参加しやすい内容
モーニングやドリンクが気になる！
最高のロケーションでヨガを楽しみたい💕
そんな方もお気軽にお越しください☺️
雨天時は中止となります🙏
テラスには屋根がついている場所もありますので、日差しが気になる方は、屋根の下でヨガをお楽しみ頂けます🧘♀️
ご予約が必要です。予約時には、
お名前
参加人数
をご連絡ください🙏
ヨガして、モーニングを楽しみ、ヨガで繋がるご縁を楽しみ💕 それぞれの楽しみ方で、充実した日曜日の朝を過ごしませんか☺️
ご予約お待ちしてます🙋♀️
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#カフェヨガ
#海の見えるカフェ
#カフェモーニング
3月20日(春分の日)は、音と花の瞑想会も開催
その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
https://www.instagram.com/conscious_yuko
ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
おとだまInstagram
https://www.instagram.com/otodama.okinawa
OTODAMA予約
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サロンHP
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イベント
【春分の日】音と花の瞑想会
3/20
浦添市 前田
春分の日は、昼と夜の長さが等しくなる「陰陽のバランス」が整う特別な日
そんな節目にふさわしい、私の内側に向き合い
整える瞑想を体感しませんか
浦添市前田、サロンotodama(おとだま)にて
音と花の瞑想会を開催します
@otodama.okinawa
静かに座って行う、｢静｣の瞑想
曼荼羅を作る｢動｣の瞑想
空間瞑想の時間で、それぞれに気付きや
想いが溢れてきて、同じ、花材を使っても
仕上がりはこんなにも個性豊か
瞑想や曼荼羅作りでの気付きや
想いをシェアするやさしい時間は
自分自身でも、気付いていなかった内側を
感じられたり、他の方の言葉に気付きや共感したり
初めての方同士でも、一気に距離が縮まった時間になります
終わったお花は、それぞれに持ち帰り
自宅で、もう一度曼荼羅を作ってみたり
水に浮かべて楽しみかたはそれぞれ
予約が必要になりますので、メッセージからご予約ください😊
・氏名
・参加人数
・お花の用意の有無
瞑想が初めての方も、お花が好き💕そんな方も
春分の日のタイミングを上手に使って
新しいこと、リスタートのきっかけにしませんか
浦添市てだこ浦西駅近くの、
サロンotodama(おとだま)は、ヨガやシンギング・リンのセラピー以外にも、ワークショップやイベントも開催します。
随時ご案内していきますので、今後もお楽しみに🍀
また、沖縄市でのシンギング・リンを使って、音にも癒される夜ヨガも開催しています
その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
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#てだこ浦西駅近く
イベント
夜の整え 倍音に包まれるくつろぎのヨガ
3/4-3/25
沖縄市 室川
沖縄市で夜ヨガがスタートします⭐️🌕
夜の整え
倍音に包まれるくつろぎのヨガ
・倍音に包まれるくつろぎのヨガとは
最初の呼吸法や最後の横になる時間（シャバアーサナ）にシンギング・リンを奏でた音の癒しも取り入れたヨガクラス
ゆっくりとした呼吸や、やさしいヨガのポーズを組み合わせ、倍音の中で短い瞑想を取り入れた内容
シンギングリンの響き(振動)は、
まるで水面に広がる波紋のように
からだの奥へ、静かに、深く届きます
倍音に包まれているうちに
呼吸は自然と深まり、思考はほどけ、内側に静かな軸が通っていきます
整いとは、
頑張って整えることではなく、
本来の振動に戻ること
音とヨガで深いリラクゼーションへと導きます
一日の疲れや一週間のリセットにオススメな内容
こんな方にオススメ
・運動が苦手
・ヨガが初めて
・癒しやリラックスが目的
・いつも疲れている
・シンギング・リンの音色に興味がある
・ストレスが多い
・音の癒しもとりいれたい
・瞑想も体験したい
日時 ３月 ４日・１１日・２５日
２０:００～２１：００（６０分）
参加費 １，５００円 定員１０名
＊性別関係なくご参加頂けます
持ち物 ヨガマット（レンタル有200円）
飲み物・動きやすい服装
開催場所＊沖縄市住吉の施設＊駐車場有
中部農連市場近く 日曜日の朝ヨガと同じ会場です
予約頂いた方に詳細をご案内します
これまでは、サロンのみで開催していた
｢倍音に包まれるくつろぎのヨガ｣
浦添市以外で、夜のリクエストを頂き沖縄市で
水曜日の夜に開催
お仕事帰りに、1日の疲れを癒す時間に
音の癒しも取り入れたい方に
性別関係なく参加頂けます
会場は、日曜日の朝ヨガと同じ会場です。
詳細は予約時にご案内します。
DM やLINEからご予約頂けます🙋
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スクール
倍音に癒されるサウンドセラピーヨガ
中頭郡 北中城 屋宜原（字）
次の日曜日22日のあやかりの杜でのヨガは、
通常クラスの前にシンギング•リンの倍音を
体でも体感出来る、よりリラクゼーションが目的な方にオススメなサウンドセラピーヨガも開催します
こちらは、お一人ずつリンを添えて奏でる時間もあるので、定員４名となります
サロン以外では、現在こちらのクラスのみで開催しています。
気になっていた方は、この機会に是非🙋
◾︎サウンドセラピーヨガと、通常レッスンとの違い◾︎
陰ヨガや、リストラティブヨガで用いるボルスター(クッション)や、ヨガブロックなどを使い、1つのポーズをゆっくり時間をかけてとり、その際にシンギングリンという音響楽器を使って、カラダに音を伝える(シンギング・リンの施術)の要素を取り入れた時間もあります
シンギングリンの音色は、聴くだけでも「ストレスを軽減」し、「心を穏やかに」にする事が、脳波測定実験によって証明されています。直接、振動を感じる時間はとても特別です。ぜひご自身で体感してみてください。
しっかり動いたり、フローヨガのようにずっと動くわけではないので、リラックスや、癒し、ヒーリング要素が多いクラスになります。
■こんな方にオススメ
・癒しやリラックスが目的
・いつも疲れている
・緊張を感じる事が多い
・ストレスを感じる事が多い
・心身を緩めたい
・体が硬い
・頑張るヨガは無理
・無理せず整えたい
・サウンドヒーリングに興味がある
1人ずつシンギングリンをあてる時間があるので少人数クラスです。
体験者の感想
・体の中に振動が伝わる感覚は心地よかった
・音が左右を行き来するような感覚があった
・これまでのヨガとは全然違った
・体の芯が整うような感じがした。
・これはヨガというよりもはや音の施術
・終わった後お腹がスッキリ！デトックスできました
などの感想を頂きました。
体験者の個人的な感想ですが、次はご自身で体感してみてください。
体に直接当てて奏でる事も出来るので、聴覚だけでなく、触覚からも音の響きをが感じられ、ココロと体がのバランスを取り戻し、本来の自分の状態思い出すきっかけにも。
体や物、空間などの浄化と調和にも働きかけます。
頑張る為には、緩める時間も大切🍀 ご自身のカラダやココロを整える時間を作りませんか。
気になる方はお早めにご予約ください☺️
2月22日（日）
9時10分〜10時10分
参加費 2,500円
定員 4名 要予約
開催場所 北中城村あやかりの杜 2階和室
〒901-2311
沖縄県中頭郡北中城村喜舎場1214番地
ご予約が必要です。メッセージからでもLINEからでも可能です。
サウンドセラピーヨガの前には、通常の朝ヨガも10時30分から開催
こちらは参加費1,300円です。
体験1000円です。
あやかりの杜での開催は、性別関係なく参加頂けます😊
その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。
InstagramURL
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ブログURL
https://yogakafuu.ti-da.net/
おとだまInstagram
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今回はありがとうございました。