misaさんのプロフィール
私は高校と大学時代にチアダンスを経験しました🍀 当時の仲間や現役のチームが挑戦し続ける姿を 見て、 「羨ましがったりしている場合じゃないぞ！もう一度チアをやろう！」 そして母になった今、お母さんが元気でいることの大切さに痛感しています。 「世の中のお母さんを元気にしたい！」 と、強い思いがあります。 楽しむことを第一に一緒にチーム作りをしていきましょう！
- ニックネーム ：
- misa
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2024/02/13
- 居住区 ：
- 埼玉県志木市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
＼特別企画！ダイエットチアしませんか？／
新座市 東北
こんにちは！
チアダンスcomugiです！
チアダンスcomugiは今年5月にopenした大人のチアスクール。
志木駅前のスタジオで毎週火曜日に活動しています！
今回、「辛いダイエットは続けられない…」
でも、「健康な身体でいたい」という方に
楽しくダイエットとして、エクササイズ×チアダンスの新感覚のトレーニングを用意しました！
楽しく安全に美しい身体を作って行きましょう！
幸せホルモンも出て毎日の生活が彩ります♡
さらに、仲間と一緒に楽しく引き締められたらやる気もアップしますね♪
私自身も産後から今までで-9kg /体脂肪7%落ちました！
その方法をレッスンを通してお伝えします☆
気になる方はまずは体験レッスン🔜
お気軽にメッセージを♪
【女性専用】
◎毎週火曜日9:30-10:15
◎体験料1,000円
◎志木駅東口より徒歩２分（オリジン弁当上3F）
志木市本町5-22-15
メンバー
＼メンバー募集／全力で楽しむダイエットしませんか？
新座市 東北
元フィットネスジムのインストラクターによる、
【ダイエットしながらチアダンス】メンバーを募集します。
年齢を重ねるとお肉のつく所が変わってきますよね。
痩せにくい、背中、お尻、お腹にアプローチ！
夏に向けてシェイプアップを目指したい方必見です
◎ストレッチで固まった筋肉を緩め
◎筋トレで自分の弱点を知り
◎チアダンスで脂肪燃焼！
とても簡単な振り付けとなりますのでご安心ください。
【対象】女性
【体験日】4/16.23.30（全て火曜）
【時間】 9:30〜10:30
【場所】志木市本町5-22-15 ラテール3F
志木駅東口より徒歩２分
【料金】1回2000円
「全力で楽しむダイエット」
チアダンスを通して行うダイエット！
自信や前向きな気持ち、笑顔を増やしていきます✳︎
スクール
＼気分転換、ダイエットにも最適なチアダンス／
新座市 東北
こんにちは！
志木駅近くで活動する大人のチアダンススクールcomugiです。
5月にオープン。
4月にプレオープンです！
【日にち】毎週火曜日の月4回
【時間】10:30〜11:30
【体験日】4/16.23.30（全て火曜）
私は強豪校出身のあまり、チアダンスの大会の結果にこだわりすぎてチアを楽しみそびれてしまっていました。
それでも引退してからも、ずっとチアダンスが忘れられず、ついに勇気を出し、今年再度挑戦することに。
今度こそ「全力で楽しむ」そして、私と同じように「育児に奮闘しているママたちにチアダンスの魅力を特に広めたい」と思っています。
チアダンスを通して、自信や前向きな気持ち、笑顔を増やしていきます。
あなたの元気で家族を明るく！
ぜひ一緒に新しい自分に出会いましょう！
私も全力でアツイ思いをぶつけていきます⭐︎
そして、あまり知られていませんが、
筋トレや体幹を鍛える基礎練なども含めて
ダイエットにもかなり効果が高いです♪
最新のエクササイズで、美ボディと健やかな心を手に入れましょう
https://lin.ee/Ji6a3Xj
今ならLINEお友達登録でお得なクーポンがGETできます
🎫
ご不明点はお気軽にLINEからどうぞ
スクール
【ワンコイン制】朝霞わくわくドームでチアエクササイズ
新座市 東北
2024年4月〜朝霞わくわくドーム
4月と5月チアダンスエクササイズが開講！
毎週金曜日14:15〜15:15
（5/3除く）
【大人のチアダンス】が新設されます！
【対象】女性
【どんなことするの？】
◎ストレッチ、基礎的なチアダンスの動き
◎ポンポンを持ってエクササイズ
※ダンスよりはエクササイズに近いです。
【どんないい事がある？】
◎脂肪燃焼効果
◎姿勢が良くなる
◎普段使えていない筋肉にアプローチ！
◎ポジティブな気持ちに
【気になる方へ】
疲れやすい、体が重い、イライラしやすいと思う方は挑戦してほしいです。happy度、笑顔が増えて心が健康に！
ワンコイン制なのでお試ししやすいです。
詳しくはわくわくドーム公式HPをご確認ください♪
当日30分前に受付開始です
スクール
お子さま連れオッケー！ママのストレッチタイム🧘♀️
新座市 東北
＼元ヨガインストラクターがおくるママ向けストレッチ／
🍀毎日がんばるおつかれママさん向け🍀
夜、ちゃんと寝れていますか？
朝はスッキリ起きられますか？
育児中は、なかなか思い通りにスケジュールが進みませんよね。
外でも家でも常に忙しいママさんがゆっくり出来るストレッチの時間を用意しました！
お子様連れもOKです✨
※お子様のご機嫌によっては抱っこしながら…などお願いする場合もございます
◎普段使えていない筋肉を伸ばしてあげると体が軽く✨
夜はグッスリ眠れて朝はスッキリ起きられます💖
ご自分の姿勢のクセなどにも気づくキッカケになりますよ😌🌟
難易度は0️⃣、ハードさも0️⃣！
【対象】
🍊女性
【日にち】
🍊4月 16日／23日／30日（全て火曜日）
【時間】
🍊朝9:30-10:20 の50分間
【金額】
トライアル中のため特別価格！
一回1000円🎫現地にて現金支払い
【場所】
志木市本町5-22-15
レンタルフロアー ラ・テール
（志木駅東口より徒歩2分）
※エレベーターはございません
ママのパワーチャージは家族の元気に繋がります🧘♀️💭
気になる方はお気軽にメッセージを💌🐶
スクール
朝霞わくわくドームでキッズヨガ
新座市 東北
2024年4月〜スタート！🫧
わくわくドームで4月と5月の毎週金曜日16:30〜17:30
（5/3除く）
【キッズヨガ】が新設されます！
【対象】小学生
【どんなことするの？】
◎動物のマネをしてみたり、大自然を想像しながら気持ちよく体を動かします！
【どんないい事がある？】
◎集中力がアップする
◎姿勢が良くなる
◎気持ちのコントロールが上手になる
ヨガは競争ではないので、運動が苦手なお子様にも
おすすめ🌟
一人一人がリラックス出来るように遊びとヨガの時間を組み合わせて行っていきます☘️
詳しくはわくわくドーム公式HPをご確認ください♪
スクール
初心者さんも通いやすい大人のチアダンス教室🫧
志木市
＼5月オープン！📣はやりの大人のチアダンス教室／
大人のチアダンススクールcomugiです🌟
チアダンスって難しい？リズム感必要？
新しいことを始めるのは不安もありますよね。
結論から言うと、どなたでもスタートしやすい競技です💓
一度ご体験してみると動きや雰囲気など分かりやすいので、まずはご体験をオススメしています👟💨
チアダンスとは
◎いつも笑顔で
◎周りを元気に
◎応援する気持ちを大切に
このメッセージが込められている競技です！
なので毎日元気でいたい…と思う方にぜひ挑戦して欲しいです。
自然と笑顔になれて、
体の内側からパワーが溢れ、ワクワクが止まらない時間になりますよ💓💓
大人になってからも、
そんな時間が持てたらステキですよね😊
国際大会優勝経験があるインストラクターがレベルに合わせて丁寧に指導致します。
人数次第でレベル別クラスも新設予定です。
ご不明な点は
LINEからお気軽にお問い合わせください😌
https://lin.ee/Ji6a3Xj
🍋4月はプレオープン期間です🍋
【ご入会者様&体験希望の方】
※お子様連れOKです！
◎対象者:女性（年齢制限ナシ）
【活動日】4/16.23.30(全て火曜日)
【時間】10:30〜11:30
【場所】志木市本町5-22-15
レンタルフロアー ラ・テール
（志木駅東口より徒歩2分オリジン弁当上）
※駐車場、駐輪場のコインパーキングはスタジオ裏に有り
🎫1000円の体験レッスン受付中！
公式LINEのお友達登録もおすすめ🔽
公式LINEのURL: https://lin.ee/Ji6a3Xj
近々クーポン配布予定！
Instagramも始めました！
https://www.instagram.com/comugi_cheer_dance?igsh=MW5zZnBmNW5pdjd5ZA%3D%3D&utm_source=qr
⭐︎ご不明点は公式のLINEからだとスムーズにご返答出来ます 些細なことでもお問い合わせください😌
⭐︎駅近くなので電車使用の方も来やすいです🚃
⭐︎スタジオ内設備がしっかり整っていますので写真でご確認下さい🤳
スクール
年齢制限ナシ！大人のチアダンス🌸オープニングメンバー募集📣
志木市
大人のチアダンスcomugi
女性のためのチアダンスです！
チアダンスというとキッズや学生のイメージがありませんか？
チアダンスの1番の魅力は自分も周りも元気にできること✊♩
一緒に元気に成長していきませんか！？
大人だってまだまだ成長できます✨
他にも
自分に自信が持てたり、
いつのまにか姿勢がキレイになったりと
挑戦してみると嬉しい効果がたくさん！
初心者さん大歓迎です！
一からのチームを盛り上げていきましょう！👟
🌟写真4枚ご確認ください
🌟公式LINEはこちら💁♀️ご不明点はLINEトーク💬から
https://lin.ee/Ji6a3Xj
対象🍋女性（未成年の方は保護者の同意書があればOK）
日時🍋毎週火曜日の月4回
①ストレッチヨガ9:30〜10:15
②チアダンス10:30〜11:30
※①のみ、②のみのご参加でもOKです
場所🍋埼玉県志木市本町5-22-15
レンタルフロアー ラ・テール
（志木駅東口徒歩約2分 オリジン弁当上3F）
体験料金🍋1,000円
スクール
3/12(火)📣この春オープン！大人のチアダンス体験レッスン
志木市
こんにちは😃
『大人のためのチアダンススクール』comugiです🌟
OPEN前
＼2024.3.12（Tue.）体験レッスン！！／
オープニングメンバー募集！
ママになり、仕事や子供の習い事の送迎、
毎日の家事で、いつも大忙しな毎日。
なんかいつも疲れてる…
ある日、自分のための時間を作っていないことに気がつきました。
私がときめくこと…それは、高校で出会ったチアダンス！そこで母になり長いブランクを経てチアダンスを再挑戦することにしました！
ママさん含め多くの女性の方！
一緒に元気になりませんか！？
チアダンスは周りに元気を届ける&自分も元気になるためのチームの競技です🌟
ママの元気は家族の元気にもつながります！
対象🍋女性（未成年の方は保護者の同意書があればOK）
日時🍋毎週火曜日の月4回
①ストレッチヨガ9:30〜10:15
②チアダンス10:30〜11:30
※ご入会後は①のみ②のみのご参加でもOK！
場所🍋埼玉県志木市本町5-22-15
レンタルフロアー ラ・テール
（志木駅東口徒歩約2分 オリジン弁当上3F）
内容🍋ストレッチヨガ…ゆっくりとストレッチをしながら、1日を快適に過ごせるよう体を起きさせます
チアダンス…楽しく筋トレ！基礎練習、振り付け、クールダウン
料金🍋毎月4回レッスン8,000円
体験料金🍋1,000円
初心者の方も、身体が硬い方も大歓迎です！
とにかく楽しく、カッコいいチームを目指します✨
ぜひお気軽にお問い合わせください😄
もぎたての果実のようなフレッシュな自分に会いましょう🍊✨
LINE友達も募集中
https://lin.ee/Ji6a3Xj
お気軽にご連絡ください☆
スクール
春にオープン🌸大人のチアダンス教室📣
志木市
＼大人のチアダンス教室／
この教室を開くキッカケ。
夫の単身赴任にプチ、シングルマザーになり、
毎日ゲッソリ&ボロボロを経験しました。
そして、私の周りのママたちも
メンタルと身体をすり減らしながらも頑張ってて。
頑張ることが素晴らしいみたいな考えが強い世の中。
頑張らなくてもいい練習なんかしてこなかったから、休み方分からないですよね。
なので『毎日がんばる女性へ、がんばらなくて良いストレッチヨガの時間』を取り入れています。
🍊朝9:30-10:15ストレッチヨガ🍊
なーんにも考えずにのんびり呼吸🧘♀️ 💭
🍊10:15-11:30チアダンス🍊
楽しめればオッケー！👟💨
元気になれればいいんです🫧
お母さんの元気は家族が元気になります🌟
【３月体験日】
3/12(火)、26(火)
【場所】
志木市本町5-22-15
レンタルフロアー ラ・テール
（志木駅東口より徒歩2分）
🎫1000円の体験レッスン受付中！
公式LINEのお友達登録もおすすめ👆
公式LINEのURL: https://lin.ee/Ji6a3Xj
Instagramも始めました！
⭐︎ご不明点は公式のLINEからだとスムーズにご返答出来ます
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