【大阪・天満橋・北浜12月24日（日）】太陽礼拝108回チャレンジと瞑想（投稿ID : 16dw0r）

2023年12月24日（日曜日） 『太陽礼拝108回』を開催いたします。 大阪・天満橋・北浜のヨガ教室【生活ヨガ研究所】 14:30~16:00　太陽礼拝108回チャンレンジ 太陽礼拝とは 太陽礼拝とは決まったポーズを呼吸に合わせて連続して繋げていく流れるような動作です。立つ、延びる、屈する、反る、踏みしめる。多くの動作要素が含まれ、全身を意識できるシンプルな連続動作です。 ポーズの組み立て方は流派や難易度などで多様なタイプがあります。 このイベントでは、とてもシンプルでやさしい１１のアサナで構成します。ヨガの経験や習熟度に問われない内容です。シンプルであるからこそ、意識が分散せず、自分自身への集中が深まりやすい時間となります。 時間の目安は約90分です。 スタート前には注意点や軽減対策などのレクチャーを行ってからの実践となりますので、どなた様もご安心ください。 充実と達成感を味わい、年末を仕上げましょう。 今年はオンラインでのご参加も可能です。 ご友人もお誘いあわせの上、ご参加お待ちしています。 https://seikatuyoga.com/sun108/ 太陽礼拝108回　2750円/人（レンタルマット無料） オンライン参加　1650円/クラス・1端末 スタジオクラス参加の場合は当日教室にてお支払いください。 オンラインでの参加の場合はクレジット決済となります。決済後ZOOMのURLをお送りいたします。 URL発効後のキャンセルはできません。