女性限定！「言葉×顔ヨガで、心から満ちる笑顔になるレッスン♡」（投稿ID : 1ru5bn）

鏡を見るとき、最近笑えていますか？ 家事に育児、仕事に追われる毎日。 気づけば自分のことは後回し——そんな女性はとても多いです。 「最近、鏡を見るのがちょっと憂鬱」 「夕方になると疲れ顔が気になる」 「このままの人生でいいのかな、とふと考えてしまう」 実は、表情は「心の鏡」。心が疲れていると、表情筋も知らず知らずのうちに固まってしまいます。 はじめまして、ママ笑顔専門家のNorikoです。 49歳になった今も「若々しくて笑顔が素敵」と言っていただけるのは、毎日の顔ヨガに加えて、自分を癒す言葉の力を大切にしているから。鏡の前で「なりたい自分」を心から唱えることで、脳に幸せな信号を送り、心と体を内側から整えていきます。 この講座は、みんなで同じポーズをなぞるレッスンではありません。 26年間の教育現場での経験と、メンタル心理カウンセラーの資格を活かした、あなたと1対1、完全プライベートのマンツーマンレッスンです。 ◆ 当日の流れ（45分） プチカウンセリング（15分）— 今のお悩みや「こうなりたい」という想いを優しくお聞きします 自分専用の言葉づくり（10分）— あなたを癒やし、自信を取り戻す特別な言葉を一緒に見つけます すっきり笑顔の顔ヨガレッスン（15分）— お悩みに合わせた表情筋トレーニングを丁寧に指導します 明日からのしあわせ習慣アドバイス（5分）— 鏡の前で楽しく続けられる習慣をお伝えします 心がゆるむと、表情は驚くほど美しく変わり出します。 ＊内容は変更になる場合もあります。 ◆ こんな方におすすめです 自分のための癒やしの時間が取れていない方 年齢より若々しく、ハツラツとした笑顔になりたい方 自分にもっと自信を持ちたい方 ほうれい線やフェイスラインのたるみが気になり始めた方 ◆ 安心してご参加ください 完全プライベートのオンラインレッスンです。お部屋が多少散らかっていても、すっぴんでもまったく問題ありません。他人の目を気にせず、リラックスしてお話しください。 「子どもが泣いちゃうかも」「画面に映るのが心配」——そんな心配も不要です。お子様と一緒のご参加、大歓迎です！ あなたとお会いできることを、心から楽しみにしています。 【開催概要】 形式：オンライン（Zoom）／時間：45分／対象：女性限定 参加費：5,000円（税込） 日時：個別調整可能（第1〜第3希望をメッセージでお送りください） ◆ ご準備いただくもの ・顔全体が映る大きめの鏡 ・スマートフォンまたはカメラ（変化を撮影して確認します）