ヨガ教室　初心者でも安心🔰　現代的なヨガ （投稿ID : 1a427e）

５月の予定:5/11 10時〜11時半　5/17 19時半〜21時　5/25 10時〜11時半　5/31 19時半〜21時

初心者大歓迎🔰ヨガがはじめての方でも丁寧にフォローしますので楽しめます🙆
中学生以上の男女どなたでもお気軽にご参加いただけます。

今のところ静鉄 音羽町駅が最寄駅、北街道沿いのスタジオをお借りしています。
周辺にコインパーキングあり、自転車も置けます。

1クラス2000円　現金かPayPayの都度払いとなります。
入会金なし、1回ずつマイペースに通えます。

スケジュールはInstagramかLINEのスケジュール・予約専用アカウントがありますので、そちらでご確認いただけます。

2カ所スタジオをお借りしていますので、開催場所は都度ご案内いたします。(2カ所とも同じ並びです)

お気軽にご連絡ください！🙂

【クラスについて詳細】
インストラクター:Ryota
全米ヨガアライアンスRYT200

安全性を重視した、初心者の方や身体のかたい方でも安心してご参加いただける流派(イシュタヨガ)です。

約75分のクラスで、レベルは初級~初中級となります。
一般的なヨガスタジオで受けられるクラスと同等の内容です。

呼吸法から始まり、身体をほぐしながらヨガのポーズで柔軟性を高めたり、インナーマッスルを強化します。
最後には瞑想を行い精神面も整えて行きます。

総合的に心身を整えて行く現代的なメソッドですので、ストレッチやリラックスだけでは物足りない方や、スピリチュアルな系統のヨガが苦手な方にもオススメです。

自分だけの時間が中々取れない方のリフレッシュにも向いています。

動画視聴ではないスタジオならではのフォローもして行きます。