【天竜二俣】どんつきヨガ、対立するもののバランスをとる（投稿ID : 1ohvbg）

こんにちは！ 今日は暑すぎず、寒すぎず、ちょうどよき日(^^) 本日どんつきヨガでしたが 窓を開けて外の空気を感じながらの開催でした。 ヨガの古い経典に 「ヨガ（瞑想）すると二極の対立感情から調和する」 と書かれています。 どういうことか？ 好きも、嫌いも、あらへんで そんな感じ。 感情のみならず 正しいと間違い 良いと悪い 光と影 表と裏 前と後ろ などなど いろんな対立構造も 両方があってこそだし、その真ん中にいられるといいね。 達人なんかに言わせると、真ん中よりも、その全てが大事 というところなのかも。 どちらかに偏ることは当然あるけれど 偏りに気づけるに力は自分を助けてくれます。 私から見た正解が、誰かにとっては不正解なこともある。 その二極のバランスがとれるとき 本来の力が発揮できるのかなー、なんて。 今日はその考えを身体の使い方に当てはめて 前と後ろのバランス 得意なところと不得意なところへの意識 みたいなものを アーサナというヨガのポーズを通して お伝えしました。 いやー ヨガって、深い。 だから、楽しい。 来週開催します。 よければ、是非♡