健康太極拳「ニーハオ」（投稿ID : 1i8yjk）

ニーハオ！健康太極拳へようこそ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍃 健康と調和を取り戻すひととき 🍃 太極拳に興味がある方なら、どなたでも大歓迎！ 初めての方も経験豊富な方も、一緒に楽しく学びましょう。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌟 開催概要 🌟 開催日時：月3回（火曜日） 16:00～17:30 （無料体験も可能！いつでもご参加ください。要予約） 開催場所：練馬区早宮地域集会所 集会室 東京都練馬区早宮1-44-19 対象：初心者から上級者まで、太極拳にご興味がある方 月会費：2,000円 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 --------------------------------------------------- 🌸 講師のご紹介 🌸 苑蓉（エンヨウ）先生 中国・西安ご出身。太極拳指導歴15年以上を誇るベテラン講師で、伝説的な李文喜先生の薫陶を受けました。西安太極拳道場にて「24式簡化太極拳」「42式太極拳」「48式太極拳」「32式太極剣」「功夫扇」など幅広い技術を習得。特に「32式太極剣」で金メダルを受賞するなど、実力派の太極拳師範です。初心者から上級者まで、個々のペースに合わせた丁寧な指導が魅力です。 🌸李文喜先生について：西安太極拳協会ならびに西安市老年体育協会の会員であり、全国太極拳大会において数多くの金賞を受賞した名指導者です。 ------------------------------------------------------ ✨ クラスの内容 ✨ ウォーミングアップから基本動作、そして「24式簡化太極拳」や「32式太極剣」、「功夫扇」などの練習まで！レベルに応じた丁寧な指導の他、中国広場舞（ダンス）の時間も楽しめます。身体を動かしながら心もリフレッシュ！ 🕒 スケジュール例 🕒 1. 16:00～16:20: ウォーミングアップ 2. 16:20～16:40: 24式簡化太極拳練習 🍄 3. 16:40～17:00: 基本動作の解説 4. 17:00～17:20: 24式簡化太極拳練習 🍄 5. 17:20～17:30: 中国広場舞 🎶 --------------------------------------------------- 📩 お問い合わせ ご予約やご質問はお気軽にどうぞ！ ① ジモティーメール　 ②メール: ling1223biwa@gmail.com ---------------------------------------------------