【上野・浅草・入谷】産後ママ向けヨガ🧘‍♀️｜骨盤ケア・体力回復・初心者OK✨（投稿ID : 1onbzf）

【上野・浅草・入谷】産後ママ向けヨガ🧘‍♀️ 産後の体調や体力の回復に不安がある方へ。 「運動を始めたいけど何からしたらいいかわからない💭」 「産後の体型や腰痛が気になる…」 そんな方に向けて、やさしい産後ヨガのご案内です✨ 産後ヨガは一般的に、産後1ヶ月健診後・医師の許可が出てから始めるのが安心な目安です。 当クラスでは、無理な動きはせず 呼吸・骨盤の安定・軽い全身運動からゆっくり進めていきます🌿 ✔ 運動が苦手な方でもOK ✔ 初めての方歓迎 ✔ 産後の体力回復 ✔ 腰痛・肩こりケア ✔ 骨盤ケア 上野・浅草・入谷エリアで、産後ケアやリフレッシュの場を探している方におすすめです😊 少人数またはパーソナルに近い形で行うため、周りを気にせず安心してご参加いただけます。 ▼詳細はこちら https://eclat-studio.com/postnatal-yoga-ueno-friday/ 気になる方はお気軽にご連絡ください📩