【参加無料】女性のための健康運動講座｜初心者大歓迎♪（投稿ID : 1p9kqb）

「最近疲れやすい…」 「腰痛や肩こりが気になる」 「運動しなきゃと思っているけど続かない…」 そんな女性のための健康運動講座を開催します！ 運動が苦手な方や、初心者の方でも安心して参加できる内容です♪ なぜ身体の不調が起こるのかを簡単に学びながら、実際にお家でもできる運動を行っていきます！ ✔ 腰痛・肩こり予防 ✔ 体力づくり ✔ 姿勢改善 ✔ 運動不足解消 などに興味がある方におすすめです♪ 【開催日時】 2026年6月9日（火） ①9:30〜10:30 ②10:30〜11:30 ※各回定員12名（女性限定） 【場所】 東久留米市南部地域センター 2階 講習室1 【参加費】 無料 【対象】 女性限定 初心者・運動が苦手な方も大歓迎！ 【持ち物】 動きやすい服装 飲み物 タオル 【お申込み】 お電話またはQRコードよりお願いいたします♪ ☎ 042-439-8887 （受付時間 10:00〜18:00／日・祝休み） 主催：女性専用パーソナルジム ファディー西友ひばりヶ丘店