🧘アーユルヴェーダリラックスヨガ＋ミニ講座 ＠阿佐ヶ谷地域区民センター🧘‍♀️（投稿ID : 1s5tcp）

自然のリズムに合わせて心と身体を健やかに整えていく健康法 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 秋へと季節が変化していくこの時期、 不安定になりやすい身体と心を、 丁寧に癒していきましょう✨️ 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も 安心してご参加ください🎶 参加者全員に、 「ミニ講座ガイドブック」と「ハーブティ」を プレゼント🎁 ★初めてご参加の方へウェルカム特典★ 1,000円で3回ご参加いただける 「トライアルチケット」をご用意しています。 ぜひこの機会にお試しください！ 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🧘開催概要🧘‍♀️------------ 【開催日時】🗓️ 2026年10月4日（日）10:00〜11:30 ミニ講座：秋の養生法 2026年10月4日（日）10:00〜11:30 ミニ講座：秋のデトックス法 ※ミニ講座&は自由参加☆途中退出OKです🙆‍♀️ 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター https://ochk-asagaya-center.jp/top/　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名 【参加費】👛 2,000円（税込）／1回 ※初めてご参加の方は「トライアルチケット」をご利用いただけます♪ ※当日現金またはPaypayでお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「ミニ講座ガイドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜Instagram＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be 【お申込方法】📝 こちらの専用フォームよりお申し込みください。 https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にDM・コメントください🤗📩 ■こちらのクラスは、下記のような方におすすめです☆ ・初めてヨガをされる方 ・身体のコリや硬さを解消したい方 ・身体の疲れが溜まっている方 ・心をすっきりさせたい方 ・ゆっくりヨガをしたい方