【11/2-3】ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス 「シニア筋トレ インストラクター養成講座」 峯岸道子（投稿ID : 1seu29）

シニア世代に安全な筋トレを届けられるインストラクターになる！ 講師：峯岸道子 ≪ヨガに筋トレをプラス！シニア世代の生活を守るヨガインストラクターへ≫」 「1日でも長く自分の足で歩きたい」 「運動には認知症予防の効果があるらしい」 そんな理由から、筋力トレーニング（筋トレ）に、興味を持つ60代・70代以上の方が増えています。「人生100年時代」「健康寿命」これらの言葉は、数年前に比べて、だいぶ定着しました。そのことからも、健康への意識が高まり、世代を問わず、筋トレ人口は増えているようです。 1日でも長く、自分自身の力で日常生活を送りたい。その願いを実現できるのが筋トレかもしれません。 ヨガインストラクターの皆さんも、「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか？でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか？ 筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。 本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか？ --- --- --- 【日時】 11月2日（月）3日（火） 10時00分〜17時00分 --- --- --- 【会場】 オハナスマイル 祐天寺 --- --- --- 【受講料】 77,000円（税込） --- --- --- 【参加対象】 ・筋トレを指導したい方 ※ヨガインストラクターでなくてもご参加いただけます --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------- お申込み・詳細はこちらから↓ https://www.yoga-gene.com/program/75700/