【阿佐ヶ谷】全身を動かしてスッキリ♪ 60分のアーユルヴェーダフローヨガ｜初回特典あり（投稿ID : 1ssog6）

「リラックスヨガでは少し物足りない…」 「しっかり身体を動かして、スッキリしたい！」 そんな方におすすめの 「アーユルヴェーダフローヨガ」を開催しています🧘‍♀️✨ こちらのクラスでは、インドに古くから伝わる健康法 「アーユルヴェーダ」の知恵を取り入れ、 呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなぎながら、 心と身体の巡りを整えていきます🌿 🌞 全身を動かして、心も身体もスッキリ！ 呼吸のリズムを大切にしながら、 全身をダイナミックに動かしていくことで、 凝り固まった身体をほぐし、 日頃の疲れやストレスをリフレッシュ♪ 座ったポーズから立ったポーズまで、 さまざまな動きを組み合わせて、 全身をバランスよく動かしていきます。 適度に汗をかきながら身体を動かすことで、 レッスン後には心地よい爽快感を味わえます😊 🌿 ヨガ経験者や、身体を動かすことが好きな方におすすめ リラックスヨガよりも運動量が多く、 呼吸と動きを連動させながら、 テンポよくポーズをつないでいくクラスです。 ヨガの基本的な動きに慣れている方や、 身体をしっかり動かしたい方におすすめです。 また、定員5名の少人数制なので、 一人ひとりのペースを大切にしながら、 無理なくご参加いただけます♪ 🎉 ＼初めての方限定！ウェルカム特典／ 通常1回1,500円のクラスに、 1,000円で3回ご参加いただける 「トライアルチケット」をご用意しています✨ 「自分に合うヨガクラスを探している」 「いつもとは違うヨガを体験してみたい」 そんな方も、ぜひこの機会にお試しください！ 多くの方がお一人で参加されていますので 初めてでも安心してご参加ください😊 （ご友人との参加ももちろん大歓迎☆） ------------🧘開催概要🧘‍♀️------------ 【開催日時】🗓️ 2026年11月14日（土）10:30〜11:30 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター ※お部屋は事前メールにてご案内します。 ※明るく清潔感のある施設で、男女別の更衣室も完備されています✨ 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名（少人数制） 【参加費】👛 1回：1,500円（税込） ※初めての方は、1,000円で3回ご参加いただける「トライアルチケット」をご利用いただけます♪ ※お支払いは当日、現金またはPayPayでお願いします。 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 ※冷えが気になる方は、ブランケットや靴下などもお持ちください。 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜Instagram＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be 【お申し込み方法】📝 下記の専用フォームよりお申し込みください。 https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問やご不明点がございましたら、 お気軽にDM・コメントください🤗📩 🌞 こんな方におすすめです 🌞 ・ヨガを経験したことがある方 ・リラックスヨガでは少し物足りない方 ・身体の重だるさや停滞感が気になる方 ・全身をしっかり動かしたい方 ・心も身体もスッキリさせたい方 ・呼吸に合わせて流れるように動くヨガがお好きな方 ・適度に汗をかいてリフレッシュしたい方 呼吸と動きをつなぎながら、 心地よく身体を動かす60分。 日常から少し離れて、 自分自身の身体と心に向き合う時間を 一緒に楽しみましょう🌿 皆さまのご参加を心よりお待ちしています😊🙏