【9/14】はじめてのヨガ哲学｜永井由香の90分クラス～温故知新で紐解く生き方のヒント～（投稿ID : g3u0c）

ヨガ哲学講師：永井由香による毎月のヨガ哲学90分クラス 永井先生による待望の新シリーズがスタート！ 毎月開催の「ヨガ哲学の90分クラス」です。 このクラスでは、 「ヨガはしているけれど、哲学は初心者。」「でも、生きていると悩むことが多い。哲学の学びには、その答えがあるのかもしれないとは思うけど、経典を読むのはハードルが高い…。」 そんな方に向けて、ヨガ哲学を手がかりに、毎月異なるテーマで「生きるヒント」を考えていきます。90分間、一緒にヨガ哲学に触れてみませんか？ どれだけ瞑想やポーズの練習を頑張っても、日常生活ですぐにストレスが溜まってしまうという人は、日常生活の意識を変える必要があると思います。どのように生きれば心が軽くなるのか、ヨガ的な生き方を学びましょう。 ≪9月のテーマ：アーサナに活かすヨガ哲学≫ 　アーサナを練習していると、「もっと深めたい」「できるようになりたい」と思う一方で、思うようにいかず焦ったり、自分を責めてしまうことはありませんか。 ヨガでは、アーサナは単に身体を鍛えるためのものではなく、自分の心の状態を映し出す実践でもあります。 この講座では、ヨーガスートラをはじめとするヨガ哲学をもとに、アーサナと心の関係を紐解きます。どのような心持ちで練習すると本来のヨガに近づけるのか、日々の練習をより豊かにするヒントをわかりやすくお伝えします。 トピック ・ヨガのアーサナの理想系「スティラ・スカ」 ・努力と手放すのバランス ・実践に活かすアヒムサー（非暴力）とサティア（正直） ・結果を求めないカルマ・ヨガ ・ヨガで学ぶ自分との向き合い方 ---------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/90/ --- --- --- 【日時】 9月14日（月） 10時30分〜12時00分 --- --- --- 【会場詳細】 オンライン or　録画受講 --- --- --- 【受講料】 3,300円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com