今年中に運動習慣を身に付ける💪 （投稿ID : 15dggo）
作成2026年10月1日 10:00
何もしないと筋肉量はどんどん減っていき 脂肪だらけのだらしない体になります。 免疫力は下がり病気になりやすい体に、そして膝や腰、股関節の痛みにも繋がります。 今こそ運動を習慣にして脂肪を燃焼しましょう 筋肉量を増やしましょう💪 今から頑張ると、今年中には必ず引き締まった体型になりますよ☺️👍 免疫力を上げるには運動習慣を身に付ける、 運を上げるには神社参拝よりも運動習慣‼️ いい汗かいて気分爽快で快活に過ごしましょ✨ 20代〜60代の女性が週1、2ペースで頑張っています。 ぜひ体験レッスンに来てみて下さいね。 絶対に痩せる‼️【女性のダイエットレッスン】 オリジナルコアリズム、筋トレ、ストレッチ、 エアロビクスダンスなどめちゃくちゃ楽しいレッスンです🎵 10月2日(金)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時 西宮北口、甲子園、瓦木 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、 飲み物、汗ふきタオル 料金 体験レッスン1回 千円 チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お気軽にお問い合わせ下さいね☺️
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