初めての方限定【朝ヨガ体験会】参加者募集！ 10月21日～23日(水・木・金）の3日間チャレンジ！（投稿ID : 1scf8n）

『朝ヨガって良さそうだけど、続けられるか不安…』という方のための3日限定・無料体験会です。 ✔参加費無料/予約不要（チケットさえ申し込めば、事前の連絡や当日の出席確認は不要） ✔画面オフ・寝癖もOK ✔途中参加・退出も自由（都合の良い日のみでOK） ■参加条件：朝ヨガ体験会に初めて参加する方 ■開催日：10月21～23日（水・木・金）6:30-7:00(5分前から入室可） 申込期間：10月20日（火）20:00まで ★お申込み希望の方はジモティー経由でご連絡ください。 朝6:30にオンラインで集合！ 朝の30分で、体と呼吸をゆっくり目覚めさせるヨガです。 _________________________ ■こんな方におすすめ ・続けられるか心配なので、気軽に体験してみたい ・ヨガや太陽礼拝を一度やってみたい ・運動は苦手だけど、体を動かしたい ・自分に合う講師か確認したい など、ピンときた方はお気軽にご参加ください。 _________________________ ■特典 ・チャレンジ参加後、10月中に「11月開始コース」にお申込みいただくと、残りの10月分の朝ヨガにも無料でご参加いただけます。 ＊お早目のお申込みがお得です。（10月18日（日）より11月開始朝ヨガの募集を始めます） _________________________ 【参加方法】 ①チケット申し込みをクリック ②必要事項入力 ③参加リンク先が送られてくる ④当日、リンク先をクリックして参加（都合の良い日のみでOK） ＊開始5分前から入室可 _______________________ 【準備する物】 ■ヨガマット ■タオル ■飲み物 ■上着、ブランケット（シャバーサナ時の冷え対策） ■スマホやPC（Zoomを使用して開催いたします） _______________________ 【内　容】 6:30～呼吸を整える 6:32～体をほぐすストレッチ 6:45～メインの太陽礼拝A 6:55～クールダウン 6:58～シャバーサナ ＊都合により変更となる場合があります。 ＊太陽礼拝は全身を動かすヨガの基本のポーズです。初心者の方でも合わせられるように丁寧にお伝えします。 _______________________ 【必ずお読みください】 ■万が一、負傷や疾病が発生した場合、またはその他のトラブルが生じた場合は、参加者の自己責任となります。体調や安全に十分配慮し、無理のない範囲でレッスンにご参加ください。 ■
妊娠中の方はご参加できません。 ■水分は適宜お取りください。 ■レッスン中はミュートでお願いします。話したいことがある場合は、ミュートを解除して話すか、チャットでお知らせください。 ■都合により多少の時間のズレが生じる場合があります。ご了承ください。 _______________________ 【キャンセルについて】 当日の欠席やキャンセルのご連絡は不要です。お気軽にお申し込みください _______________________ 【講師都合による中止の場合】 Instagram及びメールにてご連絡致します。 @makiko._ogura _______________________ 【講師紹介】 ■2022年12月 RYT200/チェアヨガ指導者資格取得 ■茅ヶ崎健康フェスタにて、チェアヨガレッスン講師担当 ■オンラインレッスン回数は約300回以上 ■月1回チェアヨガ対面レッスン開催中 ■運動が苦手な方や、体が硬いと感じているシニア世代の方も大歓迎です。『無理をしない』ことを一番大切にガイドします。 _______________________ 【その他のレッスン】 Instagramで情報を発信中！ @makiko._ogura