ヨガセルフケア10回講座｜沖縄・宜野湾　2027年、もっと自分らしく心地よく生きるために🌿 （投稿ID : 1cp933）

2027年、もっと自分らしく心地よく生きるために🌿 ヨガセルフケア10回講座｜沖縄・宜野湾 「ヨガをもっと深く学んでみたい」 「自分の心や体について、もっと知りたい」 「これからの人生を、もっと健康に、自分らしく楽しみたい」 そんな方のための、自分のために学ぶヨガセルフケア講座です😊 ヨガはポーズだけではありません。 呼吸法や瞑想、哲学など、毎日の暮らしや心身の健康に活かせる智慧がたくさんあります。 自分のことをもっと知り、自分に合ったセルフケアを身につけて、これからの毎日をより豊かに過ごしてみませんか？🪷 🌿 ヨガセルフケア10回講座 🍃 2027年1月スタート予定 日曜日・火曜日コース 9:30〜12:30／全10回 ・対面・オンライン受講OK ・各コース定員5名、3名から開講 ・ヨガ未経験の方も歓迎😊 🍃 こんな方におすすめです ・ヨガをもっと深く学んでみたい ・ポーズ、呼吸法、瞑想をじっくり実践したい ・自分の心と体への理解を深めたい ・ストレスとの上手なつき合い方を知りたい ・健康や幸せにつながる智慧を学びたい ・これからの人生を、もっと自分らしく楽しみたい 🌱 10回の講座で学ぶこと ・ヨガのポーズと安全な体の使い方 ・8つの呼吸法、4つの瞑想法 ・ヨガ哲学（ヨーガスートラなど） ・アーユルヴェーダの基礎 ・ストレスマネージメント ・潜在意識と顕在意識 ・鼻うがいなどの伝統的な浄化法 知識を学ぶだけでなく、実践しながら日常に活かす方法を見つけていきます🌿 ✨ 講師紹介 ヨガ指導歴16年のsachiが担当します。 インドへの渡航は5回。国内外でさまざまなヨガを学び、実践してきました。 私自身、ヨガを学び続けるなかで、自分の心や体への理解が深まり、日々の過ごし方や物事の捉え方も変わってきました。 ヨガを始めてから、今が一番幸せと思える自分を、14年以上更新し続けています😊 この講座で学ぶ智慧を、ご自身の健康や幸せのために役立てていただけたら嬉しいです。 資格を取ることだけでなく、学ぶことそのものを楽しみながら、これからの人生に活かしていきましょう🪷 🌈 詳細・お問い合わせ 受講料・日程などはこちら https://x.gd/QLh01 早割特典あり🎁 Instagram https://x.gd/OG4aR 公式LINEからもお気軽にお問い合わせください😊 https://lin.ee/N3p7hsO サンカラヨガ沖縄　sachi